ベースクッキーはまずい？１食のカロリーや栄養成分 口コミレビュー

ベースクッキーはまずいのか？実際に食べた口コミレビュー

• 栄養バランスが整っている
• 食物繊維がたっぷり
• 26種のビタミン＆ミネラルが含まれている
• 必須脂肪酸が含まれている
• 糖質は14.4g〜16.0g
• １つ当たりのカロリーは160kcalぐらい

ベースクッキーとはベースフードから販売されているクッキーです。

お菓子なのに栄養成分がいろいろ入っているのが嬉しいポイントです。

ベースクッキー１食のカロリー比較

1. ベースクッキーさつまいも味 152kcal
2. ベースクッキー アールグレイ味 153kcal
3. ベースクッキー 抹茶味 153kcal
4. ベースクッキー ココア味 154kcal
5. ベースクッキーココナッツ味 159kcal

ベースクッキーのカロリーを比較すると、さつまいも味が意外にも一番低かったです。

味は個人の好みで違うかと思いますが、さつまいも味とココナッツ味とアールグレイ味が気に入ってます。

抹茶味も美味しいです。

ベースクッキーのダイエット効果は？体にいい？

ベースクッキー自体にダイエット効果のある成分は含まれていませんが、おやつを普通のクッキーからベースクッキーに置き換えるだけで100kcalほどカロリーを制限できます。
原材料も配慮されておりケミカルな添加物は使われておりません。

ベースクッキーは低カロリーで高タンパク質でビタミンやミネラルも含まれているクッキーです。

１袋食べても150kcalぐらいなので、他のお菓子と比較しても低カロリーです。

ブルボン プチポテチ	253kcal
ブルボン プチチーズケーキ	198kcal
ブルボン プチしっとりチョコクッキー	268kcal
ベースクッキーココア味	159kcal

ブルボンのプチおやつシリーズは少量なので子供が食べる分にはそんなに気にするほどのカロリーではございません。

ですが、ダイエットしたい人は例え200kcalでも気にすべきでしょう。

運動で200kcal消費しようと思うと30分ほどランニングしなければいけません。

体重を減らしたければお菓子を食べないのが一番ですが、我慢しすぎるのもよくないので食べるなら200kcal以内におさめるのがおすすめです。

おやつをベースクッキーにするだけで、一般のクッキーと比較して100kcalほどカロリー制限できます。

ベースクッキーの主原料の基本は、小麦全粒粉（国内製造）、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱくなどです。
小麦粉や砂糖を使ったクッキーよりも、味わい深く栄養価も高く『体によい』と言っていいでしょう。

ベースクッキーはコンビニで買える？

ベースクッキーは全国のファミリーマートやローソンで販売されています。

１個194円です。

ベースクッキーのお得な買い方は？

ベースクッキーはコンビニでも買えますが、公式サイトで購入すると1個136円〜です。

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ベースクッキーのカロリー

ベースクッキーさつまいも味 152kcal

内容量	１包装当たり
カロリー	152kcal
たんぱく質	6.8g
脂質	6.1g
炭水化物	19.0g（糖質16.0g・食物繊維3.0g）
食塩相当量	0.08g

ベースクッキー アールグレイ味 153kcal

内容量	１包装当たり
カロリー	153kcal
たんぱく質	7.7g
脂質	6.5g
炭水化物	17.0g（糖質14.4g・食物繊維2.6g）
食塩相当量	0.18g

ベースクッキー 抹茶味 153kcal

内容量	１包装当たり
カロリー	153kcal
たんぱく質	7.0g
脂質	6.5g
炭水化物	18.2g（糖質15.2g・食物繊維3.0g）
食塩相当量	0.08g

ベースクッキー ココア味 154kcal

内容量	１包装当たり
カロリー	154kcal
たんぱく質	7.8g
脂質	6.5g
炭水化物	17.5g（糖質14.4g・食物繊維2.6g）
食塩相当量	0.24g

ベースクッキーココナッツ味 159kcal

内容量	１包装当たり
カロリー	159kcal
たんぱく質	6.9g
脂質	7.4g
炭水化物	17.8g（糖質14.6g・食物繊維3.1g）
食塩相当量	0.09g

ベースクッキーを食べた正直な感想 まとめ

ベースクッキーはカロリーが低いので、カロリー制限をしたいけどおやつも食べたい人におすすめのクッキーです。

ファミリーマートなどのコンビニでも購入できますし、安く購入したいなら公式サイトからの購入がもっとも安く購入できます。

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