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高タンパク質宅配弁当 マッスルデリおすすめ絶品メニューおいしい12選

マッスルデリ絶品メニュー

  • マッスルデリを食べてみたいけど美味しいおすすめのメニューはある?
  • マッスルデリで食べたほうがいいメニューを知りたい

こんな人はこの記事を参考にしてください。

マッスルデリを通算50食以上食べている私がマッスルデリの美味しいメニューを紹介します。

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筋肉弁当マッスルデリおすすめ絶品メニュー|実際に食べてみた個人的においしいと思う12選

よあけ
よあけ

マッスルデリの宅配弁当を実際に食べて、個人的に美味しかったものを紹介。

参考にしてくれるとうれしいです。

マッスルデリはおそらく食材が非常にいいので基本的においしいです。

PFCバランスも宅配弁当業界トップレベルの高タンパク質低カロリー、特に低脂質なのが嬉しいです。

あとは好みの味付けかどうかってところです。

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マッスルデリ人気のハンバーグメニュー

ハンバーグはどの宅配弁当でも人気のメニューの一つ。

マッスルデリのハンバーグは1種類だけじゃなく数種類あります。

その中でも好きなメニューがこちら。

鶏肉豆腐ハンバーグセット

鶏の旨味が味わえる鶏肉豆腐ハンバーグ。

さらに、ささみと野菜も楽しめます。

豆腐ハンバーグ味噌炒めセット

豆腐と鶏もも肉でできたハンバーグ。

食べ応えも味わいもバッチリ。

副菜には野菜と鶏の胸肉にオイスターソースを加えた味噌ダレ味。

マッスルデリおすすめの鶏メニュー

大人気の鶏肉メニュー。

鶏肉のクリームソースセット

ベシャメルソースっていうのがチーズ風味で濃厚でバリうまです!

カロリーが高そうなメニューも安心の高タンパク質低カロリーなのがマッスルデリのすごさ。

何度もリピートしてしまうお気に入りのメニューです。

よだれ鶏セット

ヨダレが出るほど美味しいよだれ鶏

ヨダレを出しながら食べてしまうお気に入りのメニューです。

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マッスルデリおすすめの魚メニュー

お魚メニューも高タンパク質。

魚にも含まれるフィッシュオイル、DHAやEPAなどの栄養素が含まれています。

鮭はビタミン群も多く含まれており筋肉増量には必須のメニューです。

鮭のカレー風味セット

栄養豊富な鮭はもちろん、鶏肉も豆もゴロゴロ入っているメニューです。

しかも食べやすいカレー味!

めちゃうまの魚メニューです。

お試しあれ!

マッスルデリ 定期購入宅配弁当ダイエットで4キロ痩せた体験レポート〜マッスルデリ維持用MAINTAIN

さわらのアクアパッツア

アクアパッツァなんていうおしゃれの味付けでさわらが楽しめます。

あっさりしてて食べやすく、もちろん高タンパク質です。

さわらもDHAやEPAやビタミン群がとれるお魚なので是非食べてみましょう。

マッスルデリおすすめの麺類

ダイエットや筋トレ中だって麺類が食べれます。

人類は麺類。

チンジャオロース焼きそばセット

よあけ
よあけ

焼きそばメニューを正直なめてました。

こんなにおいしいとは!

おいしいとき言葉にできない感覚になりますよね。

まさにこのチンジャオロース焼きそばセットが激うまなんです。

ギャップがあったからかもしれません。

焼きそばにチンジャオロースーがこんなに合うなんて!

ジェノバパスタセット

ジェノバパスタのおいしさはもちろん、ビタミンB群などの栄養たっぷり松の実を組み合わせることにより、タンパク質を吸収しやすくする組み合わせに脱帽です。

美味しい上に体にいい。言うことがございません!

マッスルデリ 定期購入宅配弁当ダイエットで4キロ痩せた体験レポート〜マッスルデリ維持用MAINTAIN

マッスルデリおすすめのエスニックメニュー

私自身、タイ良好に行ったことがあるが、意外にヘルシーなメニューが多いのだ。

素材とスパイスを楽しめるエスニックメニューをどうぞ。

カオマンガイ

タイに行ったらカオマンガイを食べないわけにはいかない。

そんなカオマンガイが、マッスルデリならではの食べやすい味付けでタイで食べるあっさりでコクがあるカオマンガイとは一味も二味も違った味わいで楽しめる。

チキンカレーセット

よあけ
よあけ

焼チキンカレーでしょ!

正直なめてました。

こんなにおいしいとは2!

マッスルデリ チキンカレーセット

鶏ハムも美味しいし、ブロッコリーや豆がゴロゴロ入ったカレーが絶品!

玄米も美味しいから何を食べても美味しさの大パレード!!

美味しすぎて幸せすぎる絶品メニューでした。

マッスルデリ 定期購入宅配弁当ダイエットで4キロ痩せた体験レポート〜マッスルデリ維持用MAINTAIN

タコミート

人気のタコミート。

問答無用の絶品メニュー。

タコミートと玄米、ニラチャンプルーでめんそーれ!

マッスルデリ 白身魚のピリ辛ソテーセット玄米はダイエットに効果的?白米より高カロリーなのにメリットあり

ピザ

ピザも高タンパク質低カロリーにしてしまったマッスルデリ。

宅配弁当業界の遊園地、ファミレス、ハリウッド感がある。

プロテインピザは2種類ありますが、私はツナ&シュリンプがおきにいり。

プリプリ、モチモチした食感とツナが楽しめます。

あくまで個人的な体験ですが、夜に食べても体重が増えませんでした。

体が革命を起こしたようです。

マッスルデリ プロテインピザマッスルデリのピザを食べた感想・高たんぱく質で低カロリー

マッスルデリは、ダイエットや筋トレ中なんて忘れてしまう絶品メニューがたくさん!

マッスルデリを美味しく食べるポイント

弁当を食べるときはあらかじめ冷凍庫から冷蔵庫に入れて半解凍させておく。(非公式な方法)

マッスルデリは肉厚なメニューも多いので、電子レンジやその他の原因によっては指定のあたため時間でも中が冷たい場合があります。

それを防ぐために私は、冷凍弁当を食べるときはあらかじめ、冷凍庫から冷蔵庫に移して半解凍しておきます。

温め時間は若干短めでもOK。

こうすると玄米がふっくらなまま、他の食材もちゃんと温まっている状態になります。

冷凍からいきなりレンジで温めるよりも美味しく解凍できるので試してみてください。

マッスルデリのおすすめメニュー組み合わせ

筋肉増量やダイエットなど、体の代謝をアップしたり健康を考えると、偏った食材よりもいろんな食材を食べる方が体にいいです。

食べ飽きないのもメリットがあります。

そういうことを考えると、マッスルデリのメニューの黄金比が出ます。

よあけ
よあけ

私がおすすめするマッスルデリの5食の組み合わせはこちらです。

  1. 鶏料理+2
  2. 魚料理+2
  3. ハンバーグ系、麺類、エスニック系など+1

合計5食、この組み合わせがおすすめです。

マッスルデリは他にも美味しいメニューがたくさんあるのですが、特に美味しかった12食を選びました。

参考にしてもらえると嬉しいです。

管理栄養士監修の高タンパク低カロリーな栄養バランス

》ダイエットやボディメイクに最適な食事「Muscle Deli」

よあけ
よあけ

個人的なおすすめはMAINTAINのお試し5食セットです。

量も適量で無理なく食事コントロールできるはずです。

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食欲を我慢するダイエットや徐脂肪はおすすめしません。

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よあけ
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本気でダイエットするなら、栄養バランスの整った高たんぱく質宅配弁当を食べてみてください。

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カロリー548kcal たんぱく質45.2g 脂質18.4g 炭水化物42.3g

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