飽きない!甘くない人工甘味料不使用ソイプロテイン特集

マッスルデリのプロテインパンケーキ おすすめの食べ方

マッスルデリ パンケーキ

マッスルデリの冷凍プロテインパンケーキはレンジで温めるだけで食べられる、超お手軽高たんぱく質スイーツです。

ダイエット中、ボディメイク中の人でも「スイーツを食べたい!」という欲望を満たしてくれる我がままなパンケーキです。

マッスルデリのプロテインパンケーキ

マッスルデリ パンケーキ

マッスルデリが高たんぱく質のパンケーキを発売開始しました!

タンパク質は通常のパンケーキの3倍、糖質は70%オフした冷凍パンケーキです。

ダイエット中、ボディーメイク中でも安心して食べれそうです。

  • 内容量 72g
  • カロリー 165kcal
  • たんぱく質 16.8g
  • 脂質 6.2g
  • 炭水化物 13.5g(糖質11.8g・食物繊維1.7g)
  • 食塩相当量 0.6g

マッスルデリのパンケーキ 実食レビュー

ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるパンケーキ

マッスルデリ パンケーキ

マッスルデリの冷凍プロテインパンケーキはレンジで温めるだけで食べられる、超お手軽高たんぱく質スイーツです。

当ブログではさらに追求して、「おいしく!しかも減量レシピ!」を試してみました。

パンケーキに濃厚なおいしさとたんぱく質をさらにプラスして

合計たんぱく質量34.7gにまでUP

お腹いっぱいで翌朝-0.5kg痩せていました。

パンケーキ おすすめの食べ方

マッスルデリ パンケーキ

私は夜にマッスルデリのパンケーキを食べることがあります。

夜に食べると太ると思うでしょ?

それが太りにくいのです。

ということで、最近ハマっている(ダイエットにもいい)グラスフェッドギーをたっぷりパンケーキにつけました。

(普通のバターはコレステロールが気になるのでオススメしません)

味が濃厚になって美味しいです!

たっぷりつけた方が美味しいですね。

付属のシロップもかけました。

小麦粉ではなく大豆粉を使って糖質を大幅にカットしてくれています。

たんぱく質量は16.8g!

マッスルデリ パンケーキ

おいしい!

普通のパンケーキと比べると少し甘みがなくてパサついている気がしましたが、逆に甘さを避けたい私のような味覚の人にはぴったりの味のパンケーキです!

グラスフェッドギーでまったり濃厚な味わいになりますしGOOD◎

目玉焼きとサラダを添えてアレンジしたり、おかずパンケーキとしても使えます。

グラスフェッドバターに含まれる脂肪燃焼効果のある共役リノール酸のおかげで脂肪を燃焼してくれるのです。

脂肪燃焼のポイントは睡眠時間です。

睡眠時間を6時間以上摂ると体は脂肪燃焼モードに切り替わるそうです。

7時間ほど取れば体重が減るというわけです。

空腹のまま寝ると熟睡できないし、睡眠不足が太る原因になっていることもあります。

夜に炭水化物(糖質)を摂るとよく眠れます。

今のところ朝に太っていたことはありません。

(あくまでも個人的体験です)

高たんぱく質の完全無欠パンケーキ

マッスルデリ パンケーキ

グラスフェッドギーとサラダチキンをプラスしてパンケーキを完全無欠パンケーキにアレンジしました。

ローソン ほぐしサラダチキン

コンビニやスーパーのサラダチキンを使えば手軽にできます!

このサラダチキンは糖質0.9gでカロリーは94kcalなので、プラスしても合計259kcalなんですよね。

合計たんぱく質量34.7g!

  • マッスルデリのパンケーキのたんぱく質量 16.8g
  • サラダチキンのたんぱく質量 17.9g
  • グラスフェッドギー適量
  • 合計 34.7g

グラスフェッドギーで濃厚に美味しくして食べても痩せやすいのでオススメです。

朝食にもおやつにもGOODなマッスルデリのパンケーキ。

おやつはお昼の2時〜3時に食べると血糖値が上がりにくいらしいです

マッスルデリのパンケーキとグラスフェッドギーで減量

高たんぱく質・低カロリーとはいえパンケーキを食べるとその分太ります。

そこにグラスフェッドバター(ギー)をプラスすることで、体にも良く太りにくくなりました。

完全無欠パンケーキを食べて一夜明けると、0.5キロ燃焼していました。

お通じもよく腸もすっきり!

非常にオススメです。

だからと言って毎晩食べるのはもちろんNGだと思います(笑)

グラスフェッドバターの秘密はこちらの記事にまとめてあります。

バターコーヒーで痩せるバターコーヒーダイエットはケトジェニックでやるべき理由 5種類の脂肪酸の違い ダイエットに効果的な最強の食事ケトジェニックダイエットの食事例はマッスルデリを活用

マッスルデリのパンケーキ カロリー・原材料

レンチン時間と栄養成分表

  • レンチン時間 2枚の場合500〜600Wで1分20秒強
  • 1袋2枚入り 72g
  • カロリー 165kcal
  • たんぱく質 16.8g
  • 脂質 6.2g
  • 炭水化物 13.5g(糖質 11.8g/1.7g)
  • 食塩相当量 0.6g
  • メープル風味シロップ 糖質量3.0g
  • 製造者 マリンフード株式会社(大阪府豊中市)
  • 販売者 株式会社丸菱(東京)

原材料名(パンケーキ)

  • 牛乳(北海道産)
  • 全卵
  • 大豆粉
  • 豆乳
  • 小麦たんぱく
  • エリスリトール
  • 小麦粉
  • ベーキングパウダー
  • 加工でん粉
  • 香料
  • 甘味料(ラカンカ抽出物)

原材料名(メープル風味シロップ)

  • 還元麦芽糖
  • 食塩
  • 増粘剤(加工でん粉・増粘多糖類)
  • 香料
  • カラメル色素
  • 酸味料
  • 甘味料(ステビア)

マッスルデリパンケーキの購入

マッスルデリの公式サイトから注文すると、数日でクール宅急便で届きます。

マッスルデリ パンケーキ

ダンボールがかわいいいいです。

マッスルデリ パンケーキ

パッケージもかわいい!

マッスルデリのパンケーキ 料金・購入方法

  • 5食セット 2,200円(税別・送料込)
  • 10食セット 3,600円(税別・送料込)
  1. 購入方法はマッスルデリの公式サイトから「パンケーキ」を選択
  2. 定期購入はないので単品購入
  3. 送料は無料(込み)

まとめ マッスルデリのプロテインパンケーキ おすすめの食べ方

マッスルデリ パンケーキ

マッスルデリのパンケーキは低カロリーで高たんぱく質。

アレンジもしやすくて何かと使いやすいです。

小腹が空いた時に体重を気にせず食べることができるのでオススメです。

価格は税込価格(税率8%)です。()内の価格は一食あたりの価格です。

プラン低糖質LOW CARB減量用LEAN維持用MAINTAIN増量用GAIN
お試し購入
5食セット
5,940円(1,188円)5,724円(1,144円)6,264円(1,252円)7,344円(1,468円)
お試し購入
10食セット
11,124円(1,124円)10,584円(1,058円)11,664円(1,166円)13,824円(1,382円)
定期購入
5食セット
5,508円(1,101円)5,292円(1,058円)5,832円(1,166円)6,9120円(1,382円)
定期購入
10食セット
10,692円(1,069円)10,152円(1,015円)11,232円(1,123円)13,392円(1,339円)
エネルギー量350kcal以上350〜450kcal450〜550kcal550〜750kcal
たんぱく質量20kg以上(糖質15g以下)30〜40g40〜50g55〜65g
定期購入は432円(税込)割引
よあけ
よあけ

個人的なおすすめはMAINTAINのお試し5食セットです。

量も適量で無理なく食事コントロールできるはずです。

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  • 定期購入で税込432円OFF・送料込
  • マッスルデリは定期購入432円OFFキャンペーンあり
  • ※解約・停止には4ヶ月継続の必要があり
  • 私は7ヶ月ほど美味しく継続していろいろ食べました

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