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ベースクッキー1食のカロリーやダイエット効果を解説!

ベースクッキーの口コミレビュー

※ブログに記載しているダイエット方法に関して、肥満症やその他の症状で医師から診断されている場合は、必ず医師と相談の上取り組んでください。 ※当ブログの商品レビューはサンプル提供されたものも含めて忖度のない個人的な率直な感想をまとめています。 ※当ブログのリンクの一部には広告が含まれます。

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ベースクッキーはまずいのか?実際に食べた口コミレビュー

  • 高タンパク質
  • 食物繊維がたっぷり
  • 低糖質
  • 26種のビタミン&ミネラルが含まれている
  • 必須脂肪酸が含まれている
  • 1つ当たりのカロリーは160kcalぐらい

ベースクッキーとはベースフードから販売されているクッキーです。

お菓子なのに栄養成分がいろいろ入っているのが嬉しいポイントです。

ベースクッキー1食のカロリー比較ランキング

  1. ベースクッキーさつまいも味 152kcal
  2. ベースクッキー アールグレイ味 153kcal
  3. ベースクッキー 抹茶味 153kcal
  4. ベースクッキー ココア味 154kcal
  5. ベースクッキーココナッツ味 159kcal

ベースクッキーのカロリーを比較すると、さつまいも味が意外にも一番低かったです。

味は個人の好みで違うかと思いますが、さつまいも味とココナッツ味とアールグレイ味が気に入ってます。

抹茶味も美味しいです。

ベースクッキーのダイエット効果は?体にいい?

ベースクッキー自体にダイエット効果のある成分は含まれていませんが、おやつを普通のクッキーからベースクッキーに置き換えるだけで100kcalほどカロリーを制限できます。
原材料も配慮されておりケミカルな添加物は使われておりません。

ベースクッキーは低カロリーで高タンパク質でビタミンやミネラルも含まれているクッキーです。

1袋食べても150kcalぐらいなので、他のお菓子と比較しても低カロリーです。

ブルボン プチポテチ253kcal
ブルボン プチチーズケーキ198kcal
ブルボン プチしっとりチョコクッキー268kcal
ベースクッキーココア味159kcal
ブルボンのお菓子とベースクッキーを比較

ブルボンのプチおやつシリーズは少量なので子供が食べる分にはそんなに気にするほどのカロリーではございません。

ですが、ダイエットしたい人は例え200kcalでも気にすべきでしょう。

運動で200kcal消費しようと思うと30分ほどランニングしなければいけません。

体重を減らしたければお菓子を食べないのが一番ですが、我慢しすぎるのもよくないので食べるなら200kcal以内におさめるのがおすすめです。

おやつをベースクッキーにするだけで、一般のクッキーと比較して100kcalほどカロリー制限できます。

ベースクッキーの主原料の基本は、小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱくなどです。
小麦粉や砂糖を使ったクッキーよりも、味わい深く栄養価も高く『体によい』と言っていいでしょう。

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ベースクッキーさつまいも味 152kcal

ベースクッキーの口コミレビュー

原材料
小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく(遺伝子組み換えでない)、アーモンドパウダー、さつまいも、卵黄粉末(卵を含む)、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか、小麦たんぱく、卵白粉末、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末/加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP

内容量1包装当たり
カロリー152kcal
たんぱく質6.8g
脂質6.1g
炭水化物19.0g(糖質16.0g・食物繊維3.0g)
食塩相当量0.08g
原材料と栄養成分カロリー

ベースクッキー アールグレイ味 153kcal

ベースクッキー アールグレイ味
ベースクッキー アールグレイ味

原材料

小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、大豆たんぱく(遺伝子組み換えでない)、食用植物油脂、液卵黄(卵を含む)、アーモンドパウダー、紅茶、小麦たんぱく、食物繊維、米ぬか、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末、酵母/加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP

内容量1包装当たり
カロリー153kcal
たんぱく質7.7g
脂質6.5g
炭水化物17.0g(糖質14.4g・食物繊維2.6g)
食塩相当量0.18g
原材料と栄養成分カロリー

ベースクッキー 抹茶味 153kcal

ベースクッキーの口コミレビュー

原材料
小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく(遺伝子組み換えでない)、アーモンドパウダー、卵黄粉末(卵を含む)、抹茶、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか、小麦たんぱく、卵白粉末、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末/加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP

内容量1包装当たり
カロリー153kcal
たんぱく質7.0g
脂質6.5g
炭水化物18.2g(糖質15.2g・食物繊維3.0g)
食塩相当量0.08g
原材料と栄養成分カロリー

ベースクッキー ココア味 154kcal

ベースクッキーの口コミレビュー

原材料
小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、大豆たんぱく(遺伝子組み換えでない)、食用植物油脂、液卵黄(卵を含む)、アーモンドパウダー、ココアパウダー、小麦たんぱく、食物繊維、米ぬか、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末、酵母/加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP

内容量1包装当たり
カロリー154kcal
たんぱく質7.8g
脂質6.5g
炭水化物17.5g(糖質14.4g・食物繊維2.6g)
食塩相当量0.24g
原材料と栄養成分カロリー

ベースクッキーココナッツ味 159kcal

ベースクッキーの口コミレビュー

原材料
小麦全粒粉(国内製造)、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく(遺伝子組み換えでない)、アーモンドパウダー、ココナッツファイン、卵黄粉末(卵を含む)、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか、小麦たんぱく、卵白粉末、でん粉分解物、粉末油脂、昆布粉末/加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP

内容量1包装当たり
カロリー159kcal
たんぱく質6.9g
脂質7.4g
炭水化物17.8g(糖質14.6g・食物繊維3.1g)
食塩相当量0.09g
原材料と栄養成分カロリー

ベースクッキーを食べた正直な感想 まとめ

ベースクッキーはカロリーが低いので、カロリー制限をしたいけどおやつも食べたい人におすすめのクッキーです。

ファミリーマートなどのコンビニでも購入できますし、安く購入したいなら公式サイトからの購入がもっとも安く購入できます。

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