ダイエットケア雑炊のカロリーや食べてみた感想

【リセットボディ】発芽玄米入りダイエットケア雑炊

雑炊はご飯少量で水分をたくさん含むために低カロリーなのが特徴です。

食べる量をセーブすれば１日の摂取カロリーを減らすことができます。

この記事では、お湯をかけるだけで食べることができる『ダイエットケア雑炊』についてレビューしていきます。

ダイエットケア雑炊とは？

『リセットボディ』アサヒが販売しているダイエット商品の名前で他には『スリムアップスリム』というブランド名もあります。

リセットボディシリーズでは他にこんな食品が販売されています。

• 発芽玄米入りダイエットケア雑炊
• 体にやさしい鯛＆松茸雑炊
• 雑穀せんべい
• ごぼう。
• ベイクポテト
• 黒糖きなこビスケット
• 豆乳おからビスケット
• 乳酸菌ビスケット

リセットボディは間食系のダイエット食品が多いです。

どれも低カロリー設計になっています。

『発芽玄米入りダイエットケア雑炊』はリセットボディの低カロリー雑炊です。

ダイエットケア雑炊を食べた感想

ダイエットケア雑炊はいろんな味があります。

食べ飽きることがなさそうなのがいいですね。

早速、松茸雑炊を食べてみました。

乾燥した固形のものです。

これをお湯で戻していきます。

お湯をかけるとこんな感じです。

軽く混ぜるだけで雑炊の完成！

松茸のよい風味もありお米も入っているし雑炊感があります。

これだけだとお腹いっぱいという感じにはならないので、おかずは脂質少なめで高たんぱく質なものを食べたいですね。

小腹が空いた時にカップラーメンやお菓子や菓子パンではなく雑炊にするのもダイエットに役立つと思います。

リセットボディ雑炊にダイエット効果はある？

『ダイエットケア雑炊』は１食当たりなんと80kalなので、大幅に摂取カロリーを減らすことができます。

脂肪の付きすぎで悩んでいる人にはぴったりです。

発芽玄米入りダイエットケア雑炊のカロリーと栄養成分

『発芽玄米入りダイエットケア雑炊』のカロリーはすべて１食80kcalに設計されています。

ごはん１杯あたり（約150グラム）のカロリーが約240キロカロリーなので、なんと三分の一以下のカロリーになります。

種類	カロリー・栄養成分表示
鯛雑炊	１食（21.0g）あたり カロリー 80kcal たんぱく質2.7g 脂質0.75g 炭水化物16g（糖質14g、食物繊維3.0g） 食塩相当量1.5g
うま出汁卵雑炊	１食（21.5g）あたり カロリー 80kcal たんぱく質3.0g 脂質1.1g 炭水化物16g（糖質13g、食物繊維3.0g） 食塩相当量1.9g
ミックスキノコのクリームリゾット	１食（20.0g）あたり カロリー 80kcal たんぱく質1.8g 脂質2.8g 炭水化物13.3g（糖質110.3g、食物繊維33.0g） 食塩相当量1.7g
松茸雑炊	１食（21.5g）あたり カロリー 80kcal たんぱく質1.6g 脂質0.41g 炭水化物18.4〜19.4g（糖質115.4g、食物繊維3.0〜4.0g） 食塩相当量1.6g
ナスとブロッコリーのトマトリゾット	１食（21.5g）あたり カロリー 80kcal たんぱく質2.3g 脂質1.6g 炭水化物15.5g（糖質12.5g、食物繊維3.0g） 食塩相当量1.5g

発芽玄米入りダイエットケア雑炊はどこで売ってる？

『発芽玄米入りダイエットケア雑炊』が買えるお店（店舗によっては置いてないかも）

• イオン
• マツモトキヨシ
• イトーヨーカ堂
• Amazonストア
• 楽天市場