スポーツドリンクで添加物が少ないのはどれ？人工甘味料なしはポカリスエット一択

人工甘味料なしのスポーツドリンクはどれ？添加物が少ないスポドリは？

私は運動する時はいつも水を飲んでいたんですが、汗が流れやすい夏場はスポートドリンクを飲んでみようと思いスーパーやドラッグストアで粉末のスポートドリンクを探してみると・・・

ない！！！

人工甘味料が入っていないスポーツドリンクがほとんどないんです！

私はアステルパームの発がん性があることが疑われる前から、できるだけ人工的甘味料を摂らないようにしてきました。

うっかり成分のチェックを忘れてしまうと、だいたいアセスルファムKが入っていたりするんですよね・・・

スポーツドリンクに含まれる主な成分

スポーツドリンクに含まれる主な成分は次のとおりです。

１：砂糖・ブドウ糖

運動中のエネルギー不足を防ぐためのに必要となる糖質。

その糖質として、砂糖やブドウ糖が主な主成分になっています。

粉末で薄める時には規定量の半分ぐらいの薄味のスポーツドリンクを作って飲んでいます。

甘すぎると運動中に喉に不快感を感じるので薄味のスポーツドリンクを作るとちょうどいいです。

２：食塩

運動中は汗と共にミネラル分も失われてしまうので、若干の食塩を補うとGOOD！

３：添加物

味を整える目的の添加物とミネラルやBCAA成分をプラスするために添加されています。

４：甘味料

甘くするために人工甘味料（スクラロース・アスパルテーム・アセスルファムK）が加えられている場合があります。

甘くなくてもいい人にとってはむしろ邪魔な成分といえます。

スポーツドリンク（粉末）の添加物含有一覧

商品名	原材料・添加物・甘味料
ポカリスウェット	砂糖、ぶどう糖、粉末果汁、デキストリン、食塩、 酸味料、ビタミンC、塩化K、調味料(アミノ酸)、乳酸Cａ、香料、炭酸Mｇ
エネルゲン	果糖（フィンランド製造）、砂糖、食塩 酸味料、ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、 甘味料（スクラロース）、塩化K、貝Ca、香料、炭酸Mg
アクエリアス	糖類(砂糖(国内製造)、ぶどう糖)、塩化Na クエン酸、クエン酸Na、香料、アルギニン、塩化K、 甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、イソロイシン、バリン、ロイシン
マツキヨ スポーツウォーター	砂糖（国内製造）、ブドウ糖、食塩 酸味料（クエン酸）、香料、塩化カルシウム、グルタミン、アルギニン、乳酸カルシウム、 甘味料（アセスルファムＫ）、微粒二酸化ケイ素、V.C、炭酸Mg、ロイシン、イソロイシン、バリン
アミノバイタル BCAAチャージウォーター	果糖(国内製造)、食塩／クエン酸、ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、グルタミン、塩化Ｋ、 甘味料（アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物、アセスルファムＫ）、 貝Ｃａ、香料、微粒二酸化ケイ素、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、 Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ１、Ｖ．Ａ、Ｖ．Ｄ、Ｖ．Ｂ１２

人工甘味料大好きな企業が多いですね・・・

そんな中、王道のポカリスウェットは人工甘味料を使わず、スポーツドリンクとしてシンプルな役割を果たしていると思います。

添加物が少ないのはポカリスエット一択

スポーツドリンクの原材料を調査して甘味料の成分を調べたところ、ポカリスウェットだけが甘味料なしでした。

人工甘味料なしのEAAを調べてみました。

EAAって摂るべき？って人も一度読んでみてください。