バランスパワーは太る？体に悪い？カロリーと栄養成分を比較

BALANCE POWERバランスパワーは太る？体に悪い？カロリーと栄養成分

バランスパワーとは？

バランスパワーはマハダコンフェクト株式会社が製造、販売している栄養機能食品の焼き菓子です。

小麦粉を使用していますが、ビタミンやミネラル類を含んでいます。

ビタミン8種、鉄分、カルシウムがバランス良く入っています。

バランスパワーはプロテインバーとは違いタンパク質は多くありません。

糖質が低いわけでもないですが、食物繊維、カルシウム、鉄などを摂ることができます。

バランスパワーの種類・味

1. 全粒粉
2. ココア
3. ブルーベリー
4. アーモンドカカオ
5. 果実たっぷり
6. 北海道バター
7. フルーツグラノーラ
8. ピスタチオ

バランスパワー（フルーツグラノーラ）のカロリーと栄養成分

内容量	６袋12本入り
原材料	レーズン（アメリカ製造）、小麦粉、ショートニング、砂糖、シリアル加工品、食塩、脱脂粉乳 結晶セルロース、卵殻Ｃａ、乳化剤、膨張剤、ピロリン酸鉄、香料、 ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、ビタミンＢ2、ビタミンＢ1、ビタミンＡ、 ビタミンＢ6、葉酸、酸化防止剤（ビタミンＥ）、ビタミンＤ

栄養成分表示	4本（39.6g）当たり	２本（19.8g）当たり
カロリー	170kcal	85kcal
たんぱく質	1.8g	0.9g
脂質	7.1g	3.55g
炭水化物	26.0g（糖質23.5g・食物繊維2.5g）	13.0g（糖質11.75g・食物繊維1.25g）
食塩相当量	0.11g	0.055g
カルシウム	460mg	230mg
鉄	4.6mg	2.3mg
ビタミンA	520μg	260μg
ビタミンB1	0.8mg	0.4mg
ビタミンB2	0.94mg	0.47mg
ビタミンB6	0.88mg	0.44mg
ビタミンD	3.8μg	1.9μg
葉酸	160μg	80μg
ナイアシン	8.8mg	4.4mg
パントテン酸	3.2mg	1.6mg

１日あたりの食べる量の目安は、１日あたり２袋（４本）です。

１日のたくさん食べたからといって体が急に良くなったりはしないので注意が必要です。

バランスパワー（フルーツグラノーラ）を食べてみた感想

バランスパワーのフルーツグラノーラを食べてみたところ、期待したよりは美味しくなかったです。

美味しい感じはなかったです。

また他の味も試してみたいと思います。

バランスパワーとソイジョイ　どっちがおすすめ？

バランスパワーとソイジョイはよく似たタイプのお菓子です。

ですが、原材料を比較するとバランスパワーは小麦粉や砂糖が主原料、ソイジョイは大豆粉が主原料で低GI食品のため血糖値が上がりにくいので太りにくいです。

肥満を気にする人はソイジョイでエネルギーチャージした方がよいでしょう。

まとめ

栄養機能食品のお菓子が多数販売されています。

確かに食物繊維やカルシウムやビタミンやミネラルを摂ることはできるのですが、商品によっては糖質や脂質が高いものもあるので気をつけましょう。