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YOAKE
筋トレブロガー
ベンチプレス ・ケトルベルトレーニングにはまっているアマチュアトレーニーです。
筋トレ、ダイエット、アンチエイジングが趣味な健康オタク/エッセンシャルオイル歴8年以上のアロマ男子

筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。商品の実体験記事の執筆をご希望の場合お気軽にお問い合わせください。

蒟蒻効果パスタはまずい?カロリーや食べた感想評価【こんにゃくパスタ】

※ブログに記載しているダイエット方法(食事管理)に関して、肥満症やその他の症状で医師から診断されている場合は、必ず医師と相談の上取り組んでください。 ※当ブログの商品レビューはサンプル提供されたものも含めて忖度のない個人的な率直な感想をまとめています。 ※当ブログのリンクの一部には広告が含まれます。

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蒟蒻効果パスタはまずい?カロリーや食べた感想口コミ

こんにゃく成分を含んだパスタ『蒟蒻効果』は普通のパスタとどう違うのか?

おいしさやカロリーは実際どうなのかを調べてみました。

蒟蒻効果(グルコマンナン入りパスタ)とは?

蒟蒻効果パスタ

こんにゃく芋由来のグルコマンナンは水を含むと膨張するので、少ない量でも腹持ちがよく便通を改善する効果も期待できます。

グルコマンナンにはコレステロールや血糖値を下げる効果が明らかにされているそうです。

蒟蒻効果パスタ80gをゆでると約230gになります。

実際に蒟蒻効果を食べてみたところ、ほんとうに便通がよかったです!

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蒟蒻効果のカロリーと栄養成分

蒻効果パスタの原材料・栄養成分表示
内容量400g(80g×5束)
原材料デュラム小麦のセモリナ(国内製造)、小麦ふすま、グルコマンナン
加工でん粉、増粘剤(アルギン酸エステル)
賞味期限2年
栄養成分表示80gあたり
カロリー249kcal
たんぱく質8.8g
脂質1.6g
炭水化物59.3g(糖質48.7g、食物繊維10.6g)
食塩相当量0.1g
原材料と栄養成分カロリー
蒟蒻効果パスタ

蒟蒻効果は原材料に小麦も含まれるため、こんにゃく麺と比較するとカロリーは高いです。

蒟蒻効果は普通のパスタと比較すると100kcalほどカロリーは低いです。

※デチェコのパスタのカロリーは100gあたり362kcalです。

食物繊維は蒟蒻効果一食で日本の成人が1日に摂るべき食物繊維量の約半分を摂ることができます。

蒟蒻効果パスタはまずい?食べた感想評価

蒟蒻効果で暗殺者のパスタ
蒟蒻効果パスタで大豆ミートカルボナーラ

食感もおいしさも文句なし!

蒟蒻効果の食感は、小麦の美味しさとこんにゃくのプリプリ感があって面白い味わいです。

こんにゃく麺はもっとこんにゃく臭いので、蒟蒻効果の方が食べやすいです。

蒟蒻効果パスタは思っていた以上に美味しかったです!
あと便通がすごく良くなるメリットもあります。

まとめ

蒟蒻効果はこんにゃく麺よりも味が良く、賞味期限が長くこんにゃく独特の臭みもないので、普通のパスタと同じ感覚で美味しく食べることができます。

普通のパスタと同様に満腹感がありつつ、カロリーは1食あたり100kcalほど低く、ダイエット中の炭水化物補給にもおすすめです。

便通も良くなる効果も期待できるので、ダイエットをやり始めた人に特におすすめです。

腸内環境をよくすることがダイエットの第一歩です。

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