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スープ春雨とオートミールスープを比較
カロリー制限にはスープ春雨とオートミールスープ、どちらがいいのか?
コンビニやスーパーでも並べられて売っているので気になるところです。
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【ローソン】旭松 スープ春雨坦々味 カロリーと栄養成分表示


- もちっと食感のスープ春雨 担担味
- 価格 148円(税込)
内容量 | 39.5g |
原材料 | 液体スープ[ねりごま、米みそ(大豆を含む)、豆板醤、食塩、砂糖、ラード、ポークエキス、ラー油 調味料(アミノ酸等)、春雨(でん粉)(中国製造)、粉末スープ・乾燥具[味付け肉そぼろ(小麦・卵・大豆・鶏肉・豚肉を含む)、ごま、デキストリン、チンゲン菜、唐辛子、ねぎ、にんにく粉末、花椒、しょうが粉末/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、セルロース、トレハロース、カラメル色素、パプリカ色素] |
栄養成分表示 | 1食39.5gあたり |
カロリー | 139kcal |
たんぱく質 | 3.0g |
脂質 | 5.5g |
炭水化物 | 20.2g(糖質18.6g・食物繊維1.6g) |
食塩相当量 | 2.6g |
スープ春雨坦々味を食べた感想



坦々味おいしい。
スープとして楽しむならいいけど、これでご飯の置き換えダイエットになるかというと、満腹感がないし腹持ちも正直そんなによくないです。

オートミールスープとの比較


- オートミールは1個248円、スープ春雨は148円、スープ春雨の方が安い
- スープ春雨は139kcal、オートミールスープは104kcal
- 同じ系統の味のスープですが、オートミールスープ旨辛チゲ味の方がおいしい!
- どちらも低カロリーで食事制限には向いている
- どちらも腹持ちはそれほど良くない

スープ春雨とオートミールスープを比較すると、コスト面ではスープ春雨、カロリー面ではオートミールスープの方がおすすめです。
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スープ春雨とオートミールスープを比較したところ、どちらもカロリーは低くて太りにくいです。
即席スープはコストが高くなります。
オートミールで自分で手作りするなら、とってもほぼお湯をかけるだけで美味しく食べれるので、手作りもおすすめです。
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