ファミマの高たんぱく質筋トレおやつ！サラダチキンスティックなど食べ比べ！
まだプロテインバー食べてるの？
サラダティキンスティックがおすすめだよ！
ファミマの筋トレおやつ！サラダチキンスティックなど５種 カロリーやタンパク質量一覧
ファミリーマートでサラダチキンスティックやタンスティックなど、数々の高タンパク質食品（惣菜）が出ています。
筋トレおやつがコンビニからたくさんの種類が出ています。
味もかなりグレードアップしてるんじゃないかなと感じました！
ファミマの筋トレおやつ 商品名・値段
- たんぱく質12.2gサラダチキンスティック 価格170円（税込）
- たんぱく質10.8gサラダチキンスティック 価格158円（税込）
- たんぱく質8.1gタンスティック 価格198円（税込）
- たんぱく質10gサーモンスティック 価格198円（税込）
- たんぱく質10.9g豆腐バー 価格150円（税込）
価格的には150円〜198円と手頃な値段です。
プロテインバーと同じぐらいの価格です。
ファミマのサラダチキンスティックなど５種 カロリーやタンパク質量一覧 食べた感想
ファミマのサラダチキンスティクなどは商品名にたんぱく質量が書かれているのでとてもわかりやすいんですよね！
ユニークというか、そのまんまというか！
| 商品名 | たんぱく質量 | カロリー |
|---|---|---|
| たんぱく質12.2gサラダチキンスティック | 12.2g | 83kcal |
| たんぱく質10.8gサラダチキンスティック | 10.8g | 91kcal |
| たんぱく質8.1gタンスティック | 8.1g | 86kcal |
| たんぱく質10gサーモンスティック | 10g | 96kcal |
| たんぱく質10.9g豆腐バー | 10.9g | 106kcal |
どれも低カロリーで高たんぱく質ですね！
たんぱく質12.2gサラダチキンスティックのカロリー・栄養成分表示・原材料
| 内容量 | 67g |
| 原材料 | 鶏肉（国産）、ワイン、食塩、野菜エキス、鶏がらスープ 加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤、酸化防止剤（ビタミンC） |
| 栄養成分表示 | 67g当たり |
| カロリー | 83kcal |
| たんぱく質 | 12.2g |
| 脂質 | 3.6g |
| 炭水化物 | 0.5g（糖質0.4g・食物繊維0.1g） |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 製造者 | プリマハム株式会社 |
カロリー83kcalでタンパク質は12.2g摂れる。
カロリーが200kcal以上もあるプロテインバーを食べるのがバカらしくなりますね。
味の感想
これは文句なくうまい！
たんぱく質10.8gサラダチキンスティック（３種のチーズ）のカロリー・栄養成分表示・原材料
| 内容量 | 6０g |
| 原材料 | 鶏肉（国産）、プロセスチーズ（乳成分を含む）、たまねぎ、鶏皮、食塩、 乾燥卵白（卵を含む）、調味酢、香辛料、醸造酢（小麦を含む） 加工澱粉、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、リン酸塩（ナトリウム、カリウム）、セルロース |
| 栄養成分表示 | 60g当たり |
| カロリー | 91kcal |
| たんぱく質 | 10.8g |
| 脂質 | 4.7g |
| 炭水化物 | 1.6g（糖質1.1g・食物繊維0.5g） |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| 製造者 | プリマハム株式会社 |
たんぱく質10.8gサラダチキンスティック（３種のチーズ）も脂質と糖質がかなり低いですね。
タンパク質もしっかり摂れる！
味の感想
チーズ3種入ってて少ししょっぱい。
美味しいけど少しキツイかな。
これ、ワインに合うよ！絶対！
たんぱく質8.1gタンスティック（３種のチーズ）のカロリー・栄養成分表示・原材料
| 内容量 | ４０g |
| 原材料 | 豚舌（輸入）、プロセスチーズ、卵たん白、食塩、香辛料、還元水あめ、砂糖 調味料（有機酸等）、カゼインナトリウム、リン酸ナトリウム、酸化防止剤（ビタミンC）、 香辛料抽出物、発色剤（亜鉛ナトリウム）、コチニール色素、香料、（一部に卵、乳成分、牛肉、豚肉を含む） |
| 栄養成分表示 | 40g当たり |
| カロリー | 85kcal |
| たんぱく質 | 8.1g |
| 脂質 | 5.6g |
| 炭水化物 | 0.2〜1.3g（糖質0.0〜1.0g・食物繊維0.2〜0.4g） |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 製造者 | 日本ハムファクトリー株式会社 |
PFCバランスはめちゃくちゃいいけど、加工肉ってことを考えて食べる頻度は考えた方がいいです。
味の感想
食べてると獣になった気分！
高タンパク質だけどビール飲みたくなる味！
チーズが入ってて美味さ倍増。
たんぱく質10gサーモンスティックのカロリー・栄養成分表示・原材料
| 内容量 | 60g |
| 原材料 | 銀鮭（チリ）、すけそうだら、大豆たん白、食塩、砂糖、植物油脂、清酒 加工澱粉、コラーゲンペプチド、トレハロース、酢酸ナトリウム、グリシン、（一部にさけ・大豆・ゼラチンを含む） |
| 栄養成分表示 | 60g当たり |
| カロリー | 96kcal |
| たんぱく質 | 10.9g |
| 脂質 | 4.5g |
| 炭水化物 | 3.0g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| その他 | DHA 138mg、EPA 84mg |
| 製造者 | トライデントオサベフーズ株式会社 |
サーモンスティックは、栄養の吸収が良い銀鮭とすけそうだらが50%ずつ使われています。
DHAとEPAの良質なフィッシュオイルも含まれるので時々食べたい一品です！
味の感想
ちょ！ これはすごい。
めちゃ食べやすい味のサーモンスティック！
タンパク質10g DHAやEPAも摂れる！
すけそうだらも50%だからめちゃ筋肉にいい！
たんぱく質10.9g豆腐バーのカロリー・栄養成分表示・原材料
| 内容量 | 68g |
| 原材料 | 丸大豆（アメリカ産）（分別生産流通管理済み）、昆布エキス、食塩、しいたけエキス 調味料（アミノ酸等）、凝固剤（塩化マグネシウム（にがり））、香料 |
| 栄養成分表示 | 68g当たり |
| カロリー | 106kcal |
| たんぱく質 | 10.9g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 1.2g（糖質0.6g・食物繊維0.6g） |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 製造者 | 株式会社アサヒコ |
豆腐の原材料の大豆はアメリカ産という、アメリカンな豆腐！
見事に豆腐なんですよね。
おしゃれで食べやすい豆腐。
味の感想
めっちゃ豆腐！厚揚げみたい！
なんならこれは日本酒飲みたくなる味！
豆腐BARだけに。
ファミマの筋トレおやつ 味おすすめランキング
ファミマの筋トレおやつを実際に食べた、おいしいと思った順位を発表します。
数年前に比べると添加物の使用量など、どれも原材料はクリーンになっていますね。
味もシンプルで変な後味がないものばかり！
- たんぱく質10gサーモンスティック
- たんぱく質10.8gサラダチキンスティック
- たんぱく質12.2gサラダチキンスティック
- たんぱく質10.9g豆腐バー
- たんぱく質8.1gタンスティック
ダイエット目的ならプロテインバーよりも絶対サラダチキンスティック！
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