どん兵衛プロのカロリーやタンパク質や糖質量は？プロテイン多めで美味しさそのまま

どん兵衛プロテインはまずい？口コミ評価 カロリーやタンパク質や糖質量

食品業界で根強く続いているタンパク質ブーム。

コンビニでもスーパーでも高タンパク質訴求さらた商品が目立ちます。

筋トレダイエットブームで『タンパク質』もアピールされ始めました。

日清からカップヌードルプロが発売され、完全メシシリーズが発売され、遂にどん兵衛まで小yタンパク質の商品が販売開始。

しらばらくプロテインブームは止まりそうにないです。

どん兵衛プロのCM

どん兵衛プロのCMは高タンパク質と低糖質を狂ったようにアピールしてくる過激なCMです。

食べる前からお腹いっぱいになりそうです。

どん兵衛プロ[西]のカロリーや成分表示

どん兵衛プロ　税別259円　発売日 2023年9月4日

どん兵衛も小麦タンパクでタンパク質量を増してるんじゃないの？って疑問があるので成分を詳しく調べていきます。

内容量	88g (麺量66g)
原材料	油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、植物性たん白、食塩、サイリウム種皮、デキストリン、 大豆食物繊維、卵粉）、スープ（コラーゲンペプチド、食塩、糖類、魚粉、粉末しょうゆ、 かつおぶし調味料、七味唐辛子、ねぎ）、かやく（味付油揚げ） ／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、ソルビトール、炭酸Ｃａ、リン酸塩（Ｎａ）、 カラメル色素、香料、香辛料抽出物、酸化防止剤（ビタミンＥ）、酸味料、ｐＨ調整剤、乳化剤、 甘味料（スクラロース、アセスルファムＫ）、カロチノイド色素、チャ抽出物、 ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・さば・大豆・ゼラチンを含む）
栄養成分表示	1食 (88g) 当たり
カロリー	375kcal
たんぱく質	16.4g
脂質	18.0g
炭水化物	44.6g（糖質29.2g・食物繊維15.4g）
食塩相当量	5.2g

確かに高タンパク質だし低糖質ではあるけど、塩分が高い！

カップヌードルも塩分５gぐらいあるから、そもそも塩分は高い。

添加物もいろいろ使われているから食べ過ぎには注意です。

普通のどん兵衛のカロリーは406kcal、たんぱく質9.2gなので、どん兵衛プロはカロリーが高いけどタンパク質量は２倍弱あるんですね。

タンパク質の種類に注意

動物性タンパク質＞植物性タンパク質＞小麦たんぱく（グルテン）

タンパク質にもいろいろな種類があって、タンパク質だから体にイイ、筋肉がつくとは言えないんですよね。

アミノ酸スコアが高い順に、『動物性タンパク質＞植物性タンパク質＞小麦たんぱく（グルテン）』という感じに覚えておくとイイです。

どん兵衛の場合、小麦と植物性タンパクからタンパク質が摂れると思うので、アミノ酸スコアはそんなにいいわけではなさそう。

どん兵衛プロテインを食べた感想

どん兵衛プロを実食してみました！

普通のどん兵衛と変わらないです。

ふっくらきつねもそのままでおいしそうです。

食べた感じは普通のどん兵衛と全く違いがわからないです。

裏蓋にはちゃっかり完全メシの宣伝が。

まとめ

どん兵衛プロは普通のどん兵衛よりは低カロリーです。

でもタンパク質の質はそれほど良くないし、添加物や甘味料も使われており塩分が高いので、食べ過ぎには注意したほうがいいです。