ささみプロテインバーは体に悪い？食べてみた感想レビュー

ささみプロテインバーは体に悪い？原材料をチェック

チョコやシリアルタイプのプロテインバーは人気ですが、魚肉ソーセージのようなプロテインバーがあるので紹介します。

ちなみに、１パックでタンパク質がだいたい30gぐらい摂れるおすすめのささみはこちら。

おすすめのプロテイン・タンパク質食

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ささみプロテインバーのたんぱく質量は22g！

これはローソンとファミリーマートで買いました。

なんと、２本でたんぱく質量22g！！

鶏ささみが主原料の食べやすいソーセージってのもいい！

ちなみに、ローソンのサラダチキンスティック１個でたんぱく質が12gぐらいです。

普通のサラダチキンでたんぱく質が27〜30gぐらいです。

ささみプロテインバー　レッドペッパー

ささみソーセージが２本入ってて、２本分のたんぱく質量が22g！

これはサラダチキンよりも食べやすい！

ちょっとスパイシーでおいしいから、おやつにぴったり！

置き換えダイエットにもいけそう

豚コラーゲンペプチドでコラーゲンが4000mgも配合されてるところもポイント。

栄養成分表示

１本（65g）あたり

• カロリー　70kcal
• たんぱく質　11.0g
• 脂質　0.5g
• 炭水化物　4.9g
• 食塩相当量　1.2g
• 製造者　株式会社丸善

ささみプロテインバーの添加物は？原材料をチェック

内容量	２本（１本65g）
原材料	鶏ささみ、豚コラーゲンペプチド、チキンエキス、食塩、香辛料、発酵調味料、 野菜ミックスソテーピューレ―、チリパウダー、塩蔵唐辛子、たまねぎエキス、 酵母パウダー、チキンエキスパウダー 加工デンプン、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、香料、甘味料(ネオテーム)、香辛料抽出物

ささみプロテインバーはPFCバランスはいいのですが、甘味料にネオテームを使っています。

内科医のホームページによると危険な人工甘味料として警告されています。

ネオテームの有機化合物命名法（IUPAC命名法）ではN-[N-(3,3-ジメチルブチル)-L-α-アスパルチル]-L-フェニルアラニン 1-メチルエステルです。アスパルテームを還元的N-アルキル化することによって合成されアルデヒドを加えた物質です。分かりやすく言うとアスパルテームをベースにして3,3-ジメチルブチルアルデヒド物質です。3,3-ジメチルブチルアルデヒドは米環境保護庁の化学物質リストによると最も有害な化学物質で引火性が高く、皮膚や目、呼吸器官に刺激をもたらす物質として危険表示されています。

危には近寄らずで、日本国内では許可された甘味料とはいえ出来るだけ避けておいた方が良いでしょう。

ささみプロテインバー　ブラックペッパー

食べ応えあるし２本食べても140kcalなのもいい。

豚コラーゲンペプチドでコラーゲンが4000mgも配合されてるところもポイント。

栄養成分表示

１本（65g）あたり

• カロリー　70kcal
• たんぱく質　11.0g
• 脂質　0.4g
• 炭水化物　4.8g
• 食塩相当量　1.2g
• 製造者　株式会社丸善

まとめ　ささみプロテインバー

ネットで買ってもコンビニで買うのとあまり変わらないです。

手軽にタンパク質が摂れるので気になる人はぜひ活用してみてください。