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ささみプロテインバー
チョコやシリアルタイプのプロテインバーは人気ですが、魚肉ソーセージのようなプロテインバーがあるので紹介します。
ささみプロテインバーのたんぱく質量は22g！
これはローソンとファミリーマートで買いました。
なんと、２本でたんぱく質量22g！！
鶏ささみが主原料の食べやすいソーセージってのもいい！
ちなみに、ローソンのサラダチキンスティック１個でたんぱく質が12gぐらいです。普通のサラダチキンでたんぱく質が27〜30gぐらいです。
ささみプロテインバー レッドペッパー
ささみソーセージが２本入ってて、２本分のたんぱく質量が22g！
これはサラダチキンよりも食べやすい！
ちょっとスパイシーでおいしいから、おやつにぴったり！
置き換えダイエットにもいけそう
豚コラーゲンペプチドでコラーゲンが4000mgも配合されてるところもポイント。
栄養成分表示
１本（65g）あたり
- カロリー 70kcal
- たんぱく質 11.0g
- 脂質 0.5g
- 炭水化物 4.9g
- 食塩相当量 1.2g
- 製造者 株式会社丸善
ささみプロテインバー ブラックペッパー
食べ応えあるし、２本食べても140kcalなのもいい。
豚コラーゲンペプチドでコラーゲンが4000mgも配合されてるところもポイント。
栄養成分表示
１本（65g）あたり
- カロリー 70kcal
- たんぱく質 11.0g
- 脂質 0.4g
- 炭水化物 4.8g
- 食塩相当量 1.2g
- 製造者 株式会社丸善
まとめ ささみプロテインバー
ネットで買ってもコンビニで買うのとあまり変わらないです。
手軽にタンパク質が摂れるのでぜひ活用してみてください。
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タンパク質摂るのにプロテインやプロテインバー以外にもパンを食べて摂ることができるのがベースブレッド。
ベースブレッド１個205kcalでタンパク質は13.5gも摂れ、アレンジ次第でさらにタンパク質やビタミン・ミネラルも摂ることができます。
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