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セブンイレブンのほっけの塩焼き|たんぱく質が19.5gもある筋トレ食

セブンイレブン ほっけの塩焼き

セブンの塩焼きほっけには、たんぱく質が19.5gも入ってるんです!



バズーカ岡田さんの「無敵の筋トレ食」を読んで以来、いろんなものを食べたくなったのですが、ほっけもそのひとつ。

本の中にも書かれている通り、焼き魚って自宅で焼くにはちょっと面倒じゃないですか。

バズーカ岡田さんはやよい軒や大戸屋さんでしまほっけサバの定食を召し上がるそうです。

そして、コンビニでも焼きしまほっけが食べられるのです!

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セブンイレブンの「ほっけの塩焼き」はたんぱく質が19.5gもあるプロテイン食品

セブンイレブンの「ほっけの塩焼き」


レンジでチンするだけで食べることができるホッケの塩焼き!!

チンした瞬間に焼きホッケのいい香りがします!

食欲爆発しちゃいますね〜!!

セブンイレブンのしまほっけの塩焼き、めちゃくちゃうまい!!
たんぱく質も豊富だしヘルシーだし言うことないね

原材料もしまほっけと塩だけです。

優秀すぎじゃないですか?

サラダチキンを食べ飽きている諸君、しまほっけを食べようではないか!

セブンイレブン「ほっけの塩焼き」 カロリー

カロリー


1パック1枚あたり

  • カロリー 137kcal
  • たんぱく質 19.5g
  • 脂質 6.5g
  • 炭水化物 0.1g(糖質0.1g/食物繊維0g)
  • 食塩相当量 2.2g
  • 製造者 株式会社新東京エナック

大戸屋のほっけ焼き

トップバリューで大戸屋のほっけ焼き売ってました!

高タンパク質低脂質でいいですね〜

大戸屋のほっけ焼き
大戸屋のほっけ焼き

レンジで2分ほどでほくほくのほっけが食べれるなんて。

常時売っているかわかりませんが見かけたら買ってみてください。

美味しい味がたっぷりでした!

魚メニューも豊富な宅配弁当・筋肉飯

手軽に魚メニューを食べるなら、高タンパク質設定の宅配弁当がおすすめです。

今まで50食以上食べて愛用しています。

おいしいし手間がかからないのがいいです。

魚だけじゃなく、鶏肉、ブロッコリー、大豆なども使われており、さらに高タンパク質になってます。

メニューや価格をチェックしみる

まとめ|バズーカ岡田さんの本『無敵の筋トレ食』

ホッケが筋トレ食になるよ!ってことも書かれています。

そのほかの高タンパク食もたくさん紹介されています。

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