- マッスルデリの宅配弁当が気になる
- マッスルデリで痩せるのか気になる
- 無理せず食べながらダイエットしたい
- いろんなダイエット方法で失敗した
- 体脂肪率が気になる
- 食べながら痩せたい
- 栄養バランスのいい食事がしたい
- 筋力アップしたい
こんな悩みや疑問がある人はこの記事を参考にしてください。
あなたが「ダイエットしたい」とか「筋肉をつけたい」って思っているならマッスルデリはおすすめです！
【高タンパク質宅配弁当】Muscle Deliは筋トレ＆ダイエットの食事管理におすすめ
こんにちは！
今までマッスルデリの筋肉弁当を50食以上食べてきて、他社の宅配弁当も10社ほど食べ比べて比較評論した私がマッスルデリについて説明します。
「体重を減らしたい、脂肪を落としたいけど食事制限はしたくない」
「食べながら健康的に痩せたい」
「美味しいものが食べたい」
「やっぱり痩せるには食事管理が大事かな」って人の役に立てばと思います。
マッスルデリは痩せるのか？続けた結果４キロのダイエットに成功！
宅配弁当を食べつつ筋トレをして４ヶ月で４キロ痩せることができました。
人前で脱いでも恥ずかしくない体になりました。
夏場の海とかも堂々といけますね。
（あくまでも個人的体験結果ですが参考になると嬉しいです）
マッスルデリを４ヶ月続けて3.4キロ痩せました。
| 経過 | 体重 | 体脂肪率 |
|---|---|---|
| 9月20日 | 63.4kg | 10.5% |
| 10月20日 | 63kg（-0.4kg） | 10% |
| 11月24日 | 62.5kg（-0.9kg） | 10.3% |
| 12月17日 | 60.7kg（-2.7kg） | 9% |
| 1月24日 | 59kg（-4.4kg） | 9.4% |
マッスルデリと合わせてジムでのトレーニングや、マッスルデリ以外の食事にも気をつけました。
ダイエットは取り組み方が大事です。
そういう意味ではマッスルデリの栄養バランスは食事のサンプルになりました。
いつもの食事も高タンパク質にして栄養の知識もダイエットの知識も深まりました。
しっかり食べて痩せるダイエットです。
マッスルデリの特徴・こだわり
マッスルデリの弁当は、味・質・ボリュームなど、クオリティーが高いです。
- PFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）にこだわっている
- 宅配弁当業界トップレベルの高タンパク質・低脂質
- 低カロリーなのにボリュームがある
- 目的に合わせて４つのプランから選べる
- タンパク質の吸収を助けるビタミンB6が豊富
- 管理栄養士がユーザーの食事管理をサポート
- 心疾患、脳卒中など健康被害を高めるといわれているトランス脂肪酸を多く含む油脂や食材を不使用、オリーブオイルやごま油で調理
- 美味しさや彩りにもこだわったメニュー
- 管理栄養士氏監修のユーザーの健康を考えた栄養設計
カロリー525kcal たんぱく質40.3g 脂質19.1g 炭水化物48.5g（糖質42.8g・食物繊維5.7g） 食塩相当量3.4g
カロリー509kcal たんぱく質47.3g 脂質17.7g 炭水化物37.8g（糖質33.9g・食物繊維3.9g） 食塩相当量2.9g
マッスルデリの各プラン価格｜４種類（低糖質・減量・維持・増量）
（ ）内は一食あたりの価格、表示価格は税込み価格・送料別です。
こちらから購入すると35％オフでマッスルデリを購入することができます。
マッスルデリのメニュー値段一覧
| 低糖質 | 減量用 | 維持用 | 増量用 | |
|---|---|---|---|---|
| 定期購入（４ヶ月〜） | ５食セット 5,508円（1,101円） | ５食セット 5,292円（1,058円） | ５食セット 5,832円（1,166円） | ５食セット 6,9120円（1,382円） |
| 10食セット 10,692円（1,069円） | 10食セット 10,152円（1,015円） | 10食セット 11,232円（1,123円） | 10食セット 13,392円（1,339円） | |
| お試し購入（１回のみ） | ５食セット 5,940円（1,188円） | ５食セット 5,724円（1,144円） | ５食セット 6,264円（1,252円） | ５食セット 7,344円（1,468円） |
| 10食セット 11,124円（1,124円） | 10食セット 10,584円（1,058円） | 10食セット 11,664円（1,166円） | 10食セット 13,824円（1,382円） |
（ ）内は一食あたりの価格、表示価格は税込み価格・送料別です。
マッスルデリの定期購入の５食セットの料金の最安値が5,974円です。
マッスルデリの各コースの違い ４種類（低糖質・減量・維持・増量）
ダイエット・徐脂肪や筋肉増量・バルクアップ、健康的な食事を取り入れてヘルシーな食生活にこだわりたいなど、目的に合わせたコースが選べます。
マッスルデリの各メニューは低糖質弁当はPFCバランスは低糖質に。
ほかの３種類のメニューは、PFCバランスはそのままで量に違いがあります。
| 低糖質 | 糖質制限ダイエット向き 低糖質にこだわった栄養バランス、低糖質ダイエット向け弁当 | 360kcal以上 P 20g以上 C 15g以下 |
| 減量用 LEAN | 脂肪を減らしたいダイエット・ボディメイクしたい女性向け 栄養バランスが取れた食事をしながら脂肪を減らしたい女性向き弁当 | 350〜450kcal P 30〜40g F 15g以下 C 35g以下 |
| 維持用 MAINTAIN | 脂肪を減らしてダイエットしたいトレーニングしている男女におすすめ 栄養バランスが取れた食事をしながら脂肪を減らしたい男女向き弁当 | 450〜550kcal P 40〜50g F 20g以下 C 45g以下 |
| 増量用 GAIN | 筋肉増量したいガチ筋トレ民におすすめのバルクアップ弁当 筋トレをして脂肪を減らしつつ筋肉増量したい男女向けの弁当 | 550〜750kcal P 55〜65g F 25g以下 C 65g以下 |
冷凍配送、賞味期限は約半年
Muscle Deliの割引クーポン
クーポン配布のパターンとしては、何かの記念日的な日にクーポンが配布されることが多いようです。
よく配布されるクーポン
- 10%OFFクーポン
- 1000円OFFクーポン
- お友達紹介クーポン（1000円オフ）
マッスルデリはいろんなクーポンがあるのですが、当ブログで紹介している35%オフ購入よりは安くならないので、当ブログから購入する方法が一番お得です。
マッスルデリを安く購入する他の方法
Amazonや楽天のポイントが貯まっている人は、ポイントを使ってお試しで食べてみる方法もおすすめです。
ポチップ
マッスルデリのお試し５食セットが50%OFF割引
マッスルデリLEANかMAINTAINのお試し５食セットが50%OFFで購入できます。
過去にマッスルデリを購入したことがない人が対象です。
マッスルデリは定期購入でも回数の縛りがなく１回からでも購入できます。
こちらのキャンペーンも定期縛りなしで、いつでも休止・解約ができます。
今すぐマッスルデリを注文したい人にはおすすめです。
マッスルデリのメニューを見る
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食品添加物、合成着色料、トランス脂肪酸不使用
私は、ケミカルなものを極力使わずに、高タンパク質低脂質な宅配弁当を提供しているマッスルデリを気に入りました。
冷凍弁当の中には粗悪な素材に食品添加物で味を整えて低価格で販売しているものもあります。
私はそういうものを避けたいので、より安心できるご飯を探していました。
マッスルデリの場合は、この私の基準を十分満足させるものでした。
目的別に選べるコースが良かった
目的別に選べる点が良かったです。
- 脂肪を増やして減量したい
- 低糖質で体を絞りたい
- 筋肉を増やしたい
など、ボディメイクの目的に応じでコースが選べるのは非常に良かったです。
定期購入中に、コース変更ができ減量期や増量期にあわせてコース変更できたのが良かったです。
ほんとうにボディメイク弁当と呼べるコースがあるのはありがたいです。
自分で買い物する時間、料理をする時間を時短できるので楽！
高タンパク質食品を探すのも楽しいですが、忙しい人や仕事でくたくた、ジムでクタクタな人は家で料理をする時間も省きたいこともあると思います。
マッスルデリを使えば、買い物をする時間、料理をする時間をカットできます。
これはめちゃ楽です。
【総評】マッスルデリは低カロリーでタンパク質多め
マッスルデリを50食以上食べてきましたが、どのメニューも高タンパク質・低カロリー・低脂質なメニューばかりです。
１食でタンパク質が30g以上摂れてしまいます。
成人男性で体重60キロならば、最低でもタンパク質は60g必要です。
女性なら1日に最低限必要なタンパク質量は40g〜60gぐらい。
マッスルデリを使うことで、1日に100g近くタンパク質を摂れるようになりました。
マッスルデリ弁当は、鶏皮など食材から脂肪を取り除いているので本当に低脂質です。
おいしい玄米で糖質も適量摂れるので、健康的なダイエット・ボディメイクができます。
栄養バランスがいいし、ボリュームもあるので食べ足りない感じがないです。
LEAN（リーン）減量用
女性でダイエットしたい人におすすめ。筋肉をつけながら脂肪を減らせる栄養バランス。
カロリーは400kcalぐらいで減量用だけどタンパク質は30g以上摂れます。
減量用LEAN弁当はカロリーも少ないので、ほんとうに腹八分目という感じなので、はじめは物足りなく感じるかも。
男性は絶対MAINTAINから試してほしいし、女性も「しっかり食事をしておきたい」という人はMAINTAINの方がおすすめです。
カロリー350〜450kcal、タンパク質30〜40g、脂質15g以下、炭水化物35g以下
MAINTAIN（メインテイン）維持用
女性は体型を維持したい人や筋トレもしている人用。
男性なら減量や体重維持に使えるのがMAINTAIN。
タンパク質は40g以上ガッツリ摂れるのにカロリーは500kcal程度という驚きの栄養バランスです。
カロリー450〜550kcal、タンパク質40〜50g、脂質20g以下、炭水化物45g以下
GAIN（ゲイン）増量用 ガッツリ高タンパク質で筋力アップ
男性のバルクアップにおすすめ。
私の胃袋ではお腹がパンパンになるぐらいの食べ応えでした。
筋力アップしたい人はぜひ食べてみてください。
カロリーはだいたい600kcalぐらいでタンパク質は60gぐらい摂れてしまいます。
カロリー550kcal〜750kcal、タンパク質は55〜65g、脂質25g以下、炭水化物65g以下
低糖質は女性のダイエット向き
低糖質はご飯なしのメニューもある女性のダイエット向き弁当です。
男性の私は物足りないボリュームでしたが、女性のダイエットにはおすすめです。
炭水化物が欲しければオートミールと一緒に食べるのもいいですね。
カロリー360kcal以上、タンパク質20g以上、炭水化物15g以下
マッスルデリを食べ続けてわかったメリット
マッスルデリの宅配弁当は、ボディメイクや筋トレに重要なタンパク質を豊富に含んでおり、低カロリーな栄養設計がされています。
マッスルデリのメニューを全プラン食べ続けて、種類は５０種類を超えました。
メニューも豊富なので好みの味の弁当もみつけやすく、味にも飽きることなく続けられます。
弁当のボリュームも、低糖質、減量用、維持用、増量用と４種類から選べるので、目的に応じたメニュープランを選ぶことができるのも評価がいいポイントです。
- 高タンパク質低カロリー低脂質
- 管理栄養士が監修した抜群のPFCバランス
- メニューが豊富で私も50食以上食べた
- ボディメイクの目的に合わせてカロリーが違うプランがある
- おいしさ◎
- 管理栄養士に無料で栄養相談ができる
- たまにしょっぱいメニューがある
- 肉厚なので温めムラが起きやすい
管理栄養士監修のメニューっていうのは良くあるけど、管理栄養士が無料で食事相談に乗ってくれるサービスは他社にはないと思います。
マッスルデリがまずいといわれる６つの理由
マッスルデリを食べて「まずい」と思う人がいますが、調べたところだいたい次のパターンあります。
- うまく解凍できずにまずい
- 玄米がカチカチで硬い
- お肉が冷たかった
- しょっぱくてまずい
- 魚が塩辛くパサパサしている
- サーモン３色丼セットがしょっぱくて塩分が高い
マッスルデリは安心できる食材を使っているので食材や品質に関しては問題ありません。
味にもこだわりがあり、不評なメニューは味・レシピを随時改良しています。
マッスルデリが「まずい」悪い口コミを調べてみた
マッスルデリがまずいという口コミをいくつか見かけたので、その理由を調べてみました。
マッスルデリがまずい理由は味がしょっぱい・・・
マッスルデリの一部の冷凍弁当はしょっぱいものがあります。
『サーモンの三色丼セット』は私も実際に食べたことがあるのですが、しょっぱくてリピートしてまで食べたいとは思いませんでした。
『さわらのアクアパッツァ』もしょっぱっかったのですが、マッスルデリのスタッフさんが気がついてくれて後日、味の改善がされました。
マッスルデリがまずい理由は『温めムラ』があること
- うまく解凍できずにまずい
- 玄米がカチカチで硬い
- お肉が冷たかった
こうってしまう原因は、マッスルデリの具が肉厚であったり、玄米を６分以上レンジで温めると硬くなりがちな点が原因です。
マッスルデリの玄米はもちもちしていて美味しいのですが、商品に貼ってある温め推奨時間でチンすると玄米だけ硬くなりすぎて、肉の方はまだ冷たいといったことがよくあります。
マッスルデリを美味しく食べる電子レンジの温め方
マッスルデリがまずかったという理由の一つが、食材が固くなってしまったというもの。
これはさまざまな食材を一度に温めるため、それぞれの食べ頃が変わってしまうためです。
食材が固くならないように温めるには、冷凍庫で解凍しておくことをおすすめします。
保存料などは使われていないので、解凍したらその日のうちにできるだけ早めに食べるようにしてください。
マッスルデリの温めムラをなくすために、私は事前に冷蔵庫である程度解凍してからレンジで温めてます。
衛生上の問題もあるのか、マッスルデリの公式ではアナウンスされていませんが、冷凍庫で数時間解凍しておくことで、短時間で（６分ぐらい）で冷凍弁当を温めることができます。
玄米が固くなったり、食材がパサパサになってしまったり、お肉が冷たいままってことがなくなります。
マッスルデリは「まずい」という声を常に改善しており、メニューの味付けは改善しているようです。
最近では「まずい」という声は減っています。
レンジの温めムラで美味しくない感じになってしまうケースもあるようです。
マッスルデリは通算50食以上は食べていますが、ときどき口に合わないと感じるメニューもあります。
９割以上は普通以上に美味しいメニューなので気に入ってます。
マッスルデリの良い口コミ評判
マッスルデリ弁当は味が不評なものは改善して、おいしいものはさらに美味しくなっています。
マッスルデリはアスリートも愛用
マッスルデリを愛用するスポーツ選手も多数います。
マッスルデリも積極的にアスリートをサポートしています。
なるほど！
普段はMAINTAINを食べて減量期にLEANを食べるんですね。
マッスルデリをはじめてお試しする人は、初回が35%オフで５食で3,400円から注文できます。
本当に安いですよね。
マッスルデリ【維持用】冷凍弁当を食べてみた感想
マッスルデリのMAINTAIN（男性減量用・女性維持用弁当）５食分を注文してみました。
意外に小ぶりなダンボールで届きました。
もちろん冷凍便・クール便で届きました。
段ボールを開けたらマッスルデリ弁当とご対面です。
パッケージサイズは以前よりも小さくなっていました。
冷凍庫に入れやすいですね。
弁当のサイズ 横20cm、縦15cm、高さ5cm
はじめに欲張って増量用弁当GAINを注文したのですが、量が多くて食べるのが大変でした（私は少食な方）。
減量用なら量が少ない場合、お腹が空いて間食（おやつ）が多くなりダイエットに失敗する可能性があります。
MAINTAINコースなら、食べ応えも十分で脂質や糖質が抑えられているので、ダイエット用にもおすすめです。
マッスルデリMAINTAIN 鶏肉のクリームセット
チーズっぽいベシャメルソースの味わいがヤバうまです。
残ったソースは別のサラダにつけて食べました。
鶏肉はもちろん、ブロッコリーも入ってるのでタンパク質量アップ！
お味もめちゃうまでした。
鶏肉のクリームソース・玄米ご飯・ツナと野菜の炒め物
カロリー525kcal たんぱく質40.3g 脂質19.1g 炭水化物48.5g（糖質42.8g・食物繊維5.7g） 食塩相当量3.4g
マッスルデリMAINTAIN さわらのアクアパッツアセット
さわらのアクアパッツアがさっぱりしてておいしかった。
魚料理は家でやると面倒だからつい避けがち。
冷凍弁当ならレンチンでおいしい魚料理がすぐに食べられる。
マッスルデリの中でも魚料理は人気だそうです。
鰆には、タンパク質以外にもビタミンB2、亜鉛、カリウム、必須脂肪酸などが含まれていて、定期的に食べておきたい魚なんですよね。
さわらのアクアパッツア・玄米ご飯・鶏とキノコのコンソメサラダ
カロリー509kcal たんぱく質47.3g 脂質17.7g 炭水化物37.8g（糖質33.9g・食物繊維3.9g） 食塩相当量2.9g
このメニューは、私がはじめて食べた時は少ししょっぱいと感じたのですが、後日味の改良がされて美味しくなりました。
マッスルデリが「まずい」といわれる理由が気になる人は次の記事を参考にしてください。
マッスルデリMAINTAIN サーモンのこしょう焼きセット
魚料理は自分で作るのがめんどくさいけど、筋肉つけるにはサーモン食べた方がいいんですよね。
マッスルデリはレンチンで食べられるのがありがたい！
サーモンのこしょう焼きってことで、和食テイスト。
サーモンのギトギトした脂質がなくてさっぱりしてます。
どうやってるんだろ？
タンパク質は40g以上摂れるのに脂質の低さにびっくりです。
サラッとしたシンプルな味付けで食べやすいです。
サーモンのこしょう焼き・玄米ご飯・オクラの胡麻和え
カロリー460kcal たんぱく質41.5g 脂質14.7g 炭水化物39.3g（糖質36.2g・食物繊維3.1g） 食塩相当量0.7g
マッスルデリの人気メニュー『ガパオライスセット』の口コミ
マッスルデリのガパオライスは口コミ評価がめちゃいいんですよね。
私も実際に食べてみました。
ガパオライス、目玉焼き、鶏ハム、ほうれん草（タイ風野菜炒め）
ガパオライスっていうエンタメフードがカロリー500kcal以内で食べられる。
鶏ハムの味わいも美味しいし、ガパオと玄米ご飯のコラボもばっちり。
目玉焼きでさらにタンパク質量アップ。
ほうれん草でカロテンやビタミン類も補給。
食べ応えもばっちりでした。
ガパオライス（玄米ご飯）・タイ風野菜炒め・鶏ハム
カロリー459kcal たんぱく質41.3g 脂質14.1g 炭水化物41.8g（糖質36.6g・食物繊維5.2g） 食塩相当量3.3g
マッスルデリの食材は相当良い食材を使っていると思います。
しっかり素材の味がしておいしかったです。
維持用弁当で栄養バランスを整えて、マッスルデリをしっかり食べておやつを減らす。
MAINTAIN維持用弁当をお試ししてみてください。
マッスルデリ定期縛りなしお試し5食セット送料・手数料無料（50%OFF）
50%割引で購入できるので最大2,725円お得です。
マッスルデリは定期購入でも回数の縛りがなく１回からでも購入できます。
筋肉弁当マッスルデリおいしい絶品メニュー12選
マッスルデリの宅配弁当を実際に食べて、個人的に美味しかったものを紹介します！
マッスルデリを通算50食以上食べている私がマッスルデリの美味しいメニューを紹介します。
マッスルデリは食材が非常にいいので基本的においしいです。
PFCバランスも宅配弁当業界トップレベルの高タンパク質低カロリー、特に低脂質なのが嬉しいです。
あとは好みの味付けかどうかってところです。
マッスルデリ人気のハンバーグメニュー
ハンバーグはどの宅配弁当でも人気のメニューの一つ。
マッスルデリのハンバーグは１種類だけじゃなく数種類あります。
その中でも好きなメニューがこちら。
鶏肉豆腐ハンバーグセット
鶏の旨味が味わえる鶏肉豆腐ハンバーグ。
さらに、ささみと野菜も楽しめます。
豆腐ハンバーグ味噌炒めセット
豆腐と鶏もも肉でできたハンバーグ。
食べ応えも味わいもバッチリ。
副菜には野菜と鶏の胸肉にオイスターソースを加えた味噌ダレ味。
マッスルデリおすすめの鶏メニュー
大人気の鶏肉メニュー。
鶏肉のクリームソースセット
ベシャメルソースっていうのがチーズ風味で濃厚でバリうまです！
カロリーが高そうなメニューも安心の高タンパク質低カロリーなのがマッスルデリのすごさ。
何度もリピートしてしまうお気に入りのメニューです。
よだれ鶏セット
ヨダレが出るほど美味しいよだれ鶏。
ヨダレを出しながら食べてしまうお気に入りのメニューです。
マッスルデリおすすめの魚メニュー
お魚メニューも高タンパク質。
魚にも含まれるフィッシュオイル、DHAやEPAなどの栄養素が含まれています。
鮭はビタミン群も多く含まれており筋肉増量には必須のメニューです。
鮭のカレー風味セット
栄養豊富な鮭はもちろん、鶏肉も豆もゴロゴロ入っているメニューです。
しかも食べやすいカレー味！
めちゃうまの魚メニューです。
お試しあれ！
さわらのアクアパッツア
アクアパッツァなんていうおしゃれの味付けでさわらが楽しめます。
あっさりしてて食べやすく、もちろん高タンパク質です。
さわらもDHAやEPAやビタミン群がとれるお魚なので是非食べてみましょう。
ダイエットや筋トレ中だって麺類が食べれます。
マッスルデリおすすめの麺類
麺類好きにはたまらない。
ダイエット中でも麺類食べれるしあわせ。
チンジャオロース焼きそばセット
焼きそばメニューを正直なめてました。
こんなにおいしいとは！
おいしいとき言葉にできない感覚になりますよね。
まさにこのチンジャオロース焼きそばセットが激うまなんです。
ギャップがあったからかもしれません。
焼きそばにチンジャオロースーがこんなに合うなんて！
ジェノバパスタセット
ジェノバパスタのおいしさはもちろん、ビタミンB群などの栄養たっぷり松の実を組み合わせることにより、タンパク質を吸収しやすくする組み合わせに脱帽です。
美味しい上に体にいい。言うことがございません！
マッスルデリおすすめのエスニックメニュー
私自身、タイ良好に行ったことがあるが、意外にヘルシーなメニューが多いのだ。
素材とスパイスを楽しめるエスニックメニューをどうぞ。
カオマンガイ
タイに行ったらカオマンガイを食べないわけにはいかない。
そんなカオマンガイが、マッスルデリならではの食べやすい味付けでタイで食べるあっさりでコクがあるカオマンガイとは一味も二味も違った味わいで楽しめる。
チキンカレーセット
チキンカレーでしょ！
正直なめてました。
こんなにおいしいとは！！
鶏ハムも美味しいし、ブロッコリーや豆がゴロゴロ入ったカレーが絶品！
玄米も美味しいから何を食べても美味しさの大パレード！！
美味しすぎて幸せすぎる絶品メニューでした。
タコミート
人気のタコミート。
問答無用の絶品メニュー。
タコミートと玄米、ニラチャンプルーでめんそーれ！
プロテインピザ
ピザも高タンパク質低カロリーにしてしまったマッスルデリ。
宅配弁当業界の遊園地、ファミレス、ハリウッド感がある。
プロテインピザは２種類ありますが、私はツナ＆シュリンプがおきにいり。
プリプリ、モチモチした食感とツナが楽しめます。
あくまで個人的な体験ですが、夜に食べても体重が増えませんでした。
体が革命を起こしたようです。
マッスルデリは、ダイエットや筋トレ中なんて忘れてしまう絶品メニューがたくさん！
マッスルデリのおすすめメニュー組み合わせ
筋肉増量やダイエットなど、体の代謝をアップしたり健康を考えると、偏った食材よりもいろんな食材を食べる方が体にいいです。
食べ飽きないのもメリットがあります。
そういうことを考えると、マッスルデリのメニューの黄金比が出ます。
私がおすすめするマッスルデリの5食の組み合わせはこちらです。
- 鶏料理＋２
- 魚料理＋２
- ハンバーグ系、麺類、エスニック系など＋１
合計５食、この組み合わせがおすすめです。
マッスルデリのデメリットは温め時間に苦労するところ
マッスルデリを食べる時はあらかじめ冷凍庫から冷蔵庫に移して解凍しておきます。（自己流です）
肉厚な食材が多いので、レンジで温めるときに指定時間で温めてもまだ冷たい場合がありました。
温めすぎるとしょっぱく感じたり食材が固くなってしまいがちです。
あらかじめ解凍しておくと指定の温め時間で食材の中まできれいに温まります。
お肉なども柔らかく、めちゃ美味しく食べることができます。
ジムに行く日はあらかじめマッスルデリを冷蔵庫に移して解凍しておきます。
マッスルデリの購入前によくある質問や疑問
マッスルデリの定期購入メニューは、５食セットと10食セット、減量食、体型キープ食、筋肉増量食の3種類が用意されています。
お試しセットもあります。
マッスルデリは好きなメニューを選べる？
マッスルデリは、以前はおまかせメニューで何が届くかわからなかったのが、今は好きなメニューを指定して注文できるようになりました。
マッスルデリは配達日時は指定できる？
毎月のお届け日の調整はできる？
次回発送日の５日前（お届け日の6日前）までにお届け希望日時を指定することができます。
予定があって不在の場合でも受取日の調整ができるので安心です。
マッスルデリの定期購入はサブスク配達の期間も選べる
- １週間に１回お届け
- ２週間に１回お届け
- １ヶ月に１回お届け
予算やボディメイクの計画に合わせて定期購入の発送期間を３パターンの中から選ぶことができます。
マッスルデリは解約できない？いつでも解約OK
マッスルデリの定期購入はいつでもネットから解約ができます。
マッスルデリは美味しいのでなかなか解約する気にはなりません。
- ダイエットの目標を達成した！
- 筋力アップして目標を達成した！
- 一旦休止したい
いろんな理由で解約したい時が来ると思います。
マッスルデリは定期購入でも回数の縛りがなく、１回からでも購入できます。
１ヶ月スキップしたりして発送（購入）を調整できるのがいいです。
４回購入のルールーはなくなりました。
コース変更も可能なので、MAINTAINを食べた翌月は低糖質にしたり減量用にしたり増量用にしたり、目標に応じてプラン変更が可能です。
発送準備の関係上、次回お届け予定日の【10日前】までに連絡する必要があります。
マッスルデリの解約手順
ログインした状態で下記リンクにアクセスすれば解約申し込みができます。
キャンセル料は不要です。
発送準備の関係上、次回お届け予定日の【10日前】までに連絡する必要があります。
マッスルデリは定期購入は定期縛りなし
マッスルデリの定期購入は４ヶ月の定期縛りありです。
マッスルデリは定期購入でも回数の縛りがなく１回からでも購入できます。
次回発送の10日前までに解約フォームから連絡すればできます。
マッスルデリは冷凍庫に入る？
マッスルデリの５食コースなら、一人用の小さな冷凍庫にも全部入りました。
他のものがほとんど入らなくなりますが、アイスなどを買いだめしなくていいかもです。
弁当のサイズ 横20cm、縦15cm、高さ5cm
マッスルデリの賞味期限は？
マッスルデリの賞味期限は約半年でした
意外と長いですね。
冷凍庫解凍した場合は早めに食べましょう。
マッスルデリの値段は高い？
マッスルデリの価格は減量用のリーンで１食940円〜食べることができます。
管理栄養士が考案したメニューを、いい素材で食べれる。
高たんぱく質・低カロリーでPFCバランスもバッチリなので。個人的には高いとは思いません。
どのコースも１食あたり1000円前後の金額がかかります。
でもPFCバランスを考えると非常に優れています。
他社の冷凍弁当も食べてみましたが、マッスルデリほど高タンパク質低脂質の弁当はなかなかありません。
栄養設計込みで考えると私は高いとは思いません。
コンビニ弁当だって弁当以外に新発売のスイーツとかも買っちゃって、値段も1000円以上、栄養バランスは崩れてカロリーもオーバーなんてことは、実際に結構ある話だと思います。
コンビニに行くと、ついつい新商品をチェックしてしまいがちです。
マッスルデリは買い物に行く時間もカット！
カロリーもカット！
マッスルデリを定期購入すると管理栄養士さんに栄養相談を無料ですることができます。
ということを考えると、コスパはめちゃいいのです。
マッスルデリの工場は？
工場は宮城県のマルヒ食品株式会社のようです。（2020年９月現在）
（マッスルデリはメニューによって工場が違います。）
