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筋トレ女子に人気のAYAトレ！毎日筋トレして消費カロリーを計測してみた
筋トレ女子に大人気のAYA先生のAYAトレを実際に行ってみて、スマートウォッチを使って消費カロリーを計測してみました。
AYAトレDVDがいろいろ出ている中でも、もっともAYAさんに指導してもらってる感じがするDVDです。
- AYAトレの消費カロリーを知りたい人
- 効率よく痩せるのかを知りたい人
- AYAトレって本当に効果あり？
- AYAトレってきつい？
- AYAトレって毎日やってもいいの？
- AYAトレで痩せるの？
遂にAYAトレシリーズの最新刊が発売されます。
1日3分からの「おうち痩せAYAトレ」。
ゲーム感覚でAYAの指令をクリアせよ!
AYAから用意された課題は、10メニュー×10ステージのAYAトレ“100日チャレンジ”。毎日違うメニューにチャレンジし、少しずつ高くなるハードルを越えて、ステージをクリアしていくごとに、引き締まったボディに。
ポチップ
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トレーナーAYA
筋肉美女 AYA先生のヤバすぎるトレーニング方法
モデルさん顔負けの存在感
モデルとしても活躍してらっしゃいます。
クロスフィットというトレーニングを教えているんですが、テレビなどでもときどき様子が放送されますが、とにかくハードでヤバいです！
ある日、Twitterのタイムラインを眺めていたら突如この筋肉美女が現れた！
黒木メイサさんじゃなくてそのお隣のキレイなおねぇさん。
誰だろう？
多数のタレント、モデルさんのパーソナルトレーニングも
中村アンさん
伊藤ゆみさん
森星さん
ほんとにスタイルいい！
AYAの筋トレ Instagramからトレーニング動画を紹介
これはすぐにできそうですね
これは激しすぎる！！！
鉄人？！
これはもう、ガチですごい！
毎日AYAトレでダイエット効果検証・腹筋バキバキに痩せた
きついAYAトレの消費カロリーは？毎日筋トレした結果
AYAトレの教科書実践動画
軽い運動で痩せたとか、サプリだけで筋肉が付いたとか痩せたとかの嘘の感想は皆無です。
こんな疑問や悩みに答えていきます。
AYAトレやったら何カロリー消費するんだろう？
そんな疑問に応えました
AYAトレのインスタの口コミ
BBB トリプルビーの「AYAトレDVD」を完全網羅した動画を作りました。
1ヶ月でお腹の肉がかなり落ちて3ヶ月後にはシックスパックになりました。
参考にしてください。
