チャコールコーヒーは体に悪い？効果ないしムダな理由

• ダイエットコーヒーを探している
• チャコールコーヒーの効果を知りたい
• スリムコーヒーが気になる
• 手軽にダイエットしたい
• ダイエットコーヒーを飲むだけで本当に痩せるの？

こんな人はこの記事を参考にしてください。

チャコールコーヒーは体に悪い？デメリットと痩せない理由

チャコールコーヒーは置き換えダイエットはできるけど、特に痩せやすい成分が入っているわけではない。

ダイエットコーヒーが手軽に痩せることができる手段として人気です。

あなたも「そんなに簡単に痩せれるなら使ってみたい」なんて思っているかもしれませんね。

私が実際にチャコールコーヒーを取り寄せて調べてみたのでぜひ参考にしてください。

チャコール（活性炭）のデメリット｜痩せる効果はない

チャコールとは「活性炭」のことです。

チャコールコーヒーは、この活性炭を含んだコーヒーのことで、たくさんの種類のチャコールコーヒーが出ています。

このチャコールが体内で老廃物や毒素を吸着して体外へ排出する働きがあると言われています。

ですが、脂肪を減らす効果は証明されていないようです。

私の正直な考察では、チャコールコーヒーダイエットはただの置き換えダイエットに近いだろうと思っています。

チャコール（活性炭）にはデトックス効果はあってもダイエット効果はないと考えられます。

ダイエット成分の入っていないチャコールコーヒーだと、普通のコーヒーを飲んで置き換えダイエットした場合とあまり変わりません。

ただの高いコーヒーなのであまり意味はないです。

チャコールコーヒーで痩せたい場合は、チャコール以外の成分にダイエット効果があるかがポイントとなります。

今回取り寄せみみた「SLIM COFFEE（スリムコーヒー）」にはチャコール以外にもダイエット成分が入っていたので詳しく説明します。

置き換えダイエットで「満腹になる」のは嘘

置き換えダイエットって「腹持ちがいい」っていいますが、あれは大抵嘘で空腹感をすごく感じます。

チャコールコーヒーも空腹感を感じます。

チャコールコーヒーに置き換え	空腹感がある
バターコーヒーに置き換え	空腹感がある
プロテインに置き換え	空腹感がある
オートミールに置き換え	満腹感がある

SLIM COFFEE（スリムコーヒー）を飲んでみた考察｜口コミ・感想

スリムコーヒーの飲み方は簡単！

インスタントなのでお湯を入れて飲むだけです。

飲んでるとだんだん酸味を感じました。

酸味が気になったのでスリムコーヒーを薄めで飲むようにしました。

スリムコーヒーの成分を調べてみると酸味を出す成分が結構入っていたので、これも後で説明します。

チャコールコーヒー（スリムコーヒー）のメリット

• 手軽にチャコールコーヒーが飲める
• デトックスを促すチャコール意外に、ダイエット成分や美容成分が入っている

チャコールコーヒー（スリムコーヒー）のデメリット

• 価格が高い
• 成分が多すぎるので、おそらくそれぞれの原材料が微量程度しか入っていない
• スリムコーヒーを飲むだけでは痩せない
• 痩せるには置き換えダイエットは必須

スリムコーヒーの成分効果

原材料の成分ですが、意外にも体に悪いものが入っていなくて、ほぼ体にいいものが原材料として使われていました。

内容量　100 g

１杯あたり3〜5gを100〜150mlほどのお湯に溶かして飲みます。

１杯5g使うと20杯分使えます。

• 内容成分表示　3gあたり
• カロリー　10.17g
• たんぱく質　0.55g
• 脂質　0.03g
• 炭水化物　1.93g
• 食塩相当量　0.01g

• コーヒー（インド製造）
• 難消化性デキストリン
• 赤松炭末
• 生コーヒー豆抽出物
• Lオルニチン塩酸塩
• ギムネマシルペスタ末
• L-カルニチンフマル酸塩
• 植物発酵乾燥粉末（デキストリン、植物発酵乾燥粉末）（オレンジ・キウイフルーツ・大豆・バナナ・リンゴ・ゴマ・カシューナッツを含む）
• フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）
• 乳酸菌死菌体末
• 中鎖脂肪酸含有粉末油脂
• レスペラトール含有赤ワインエキス末
• ビフィズス菌末（澱粉、ビフィズス菌乾燥原末）（乳成分を含む）/植物炭末色素
• L-アルギニン
• ビタミンD
• 加工でん粉
• リン酸三カルシウム

腸内環境を良くする食物繊維の成分「デキストリン」

新陳代謝をよくする「Lオルニチン」

糖吸収抑制作用がある「ギムネマシルペスタ」

脂肪酸からエネルギーを生産する「L-カルニチンフマル酸塩」

ケトジェニックに必要な「中鎖脂肪酸含有粉末油脂」などが含まれています。

オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・リンゴの成分やビフィズス菌が後味に酸味を感じた原因かもしれません。

スリムコーヒーには体にいい成分がたくさん含まれています。

でも何がどれだけ入っているのかは不明ですし、効果を発揮するだけの量が１杯分5g程度の量にどれだけ含まれているかを考えると疑問が残ります。

私は普段、コーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを入れて飲んでいます。

この方法だと自分で原材料を混ぜるので、何をどれだけ入れるのかを調節することができます。

スリムコーヒーは原材料の分量配分まではわからないので、やはり「置き換えダイエット」と考えた方がよいでしょう。

スリムコーヒーを飲むとお腹が空かない？

食事を１食分、スリムコーヒーに置き換えるので普通にお腹は空きます。

普段食べ過ぎている人は、はじめは空腹に悩まされるかと思います。

好きな物を好きなだけ食べても痩せる？

好きな物を好きなだけ食べていたから太るんですよね。

スリムコーヒーのダイエット方法は置き換えダイエットなので、今までの食生活から１食分のカロリーを減らすダイエット方法になります。

空腹を楽しみましょう。

スリムコーヒーと一緒にスイーツやカロリーの高いおやつを食べてたら絶対に痩せません。

スリムコーヒーに食べたカロリーを消す効果なんてありませんから、しっかり食事制限はしましょう。

プチファスティングのやり方をまとめて解説しているので参考にしてください。

夕食を抜くと空腹感に耐えられず眠りも浅くなるので、夕食は炭水化物多めに食べるのが個人的にはおすすめです。

しっかり熟睡した方がストレス解消にもなるし脂肪燃焼効果が期待できます。

寝ている間にも新陳代謝・脂肪燃焼は起こっています。

チャコールバターコーヒーが安くておいしい

コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、有機ショウガ末、バターパウダー、備長炭、粉末油脂（中鎖脂肪酸油）、デキストリン、加工でん粉、香料、植物炭末色素（竹炭）、木炭（活性炭）

チャコールバターコーヒーはタンんあるチャコールコーヒーと違いバターの成分が入っており、体に必要な栄養成分がはいっており満腹度も高くおいしいです。

		Amazon料金（税込）
スリムコーヒー	酸味がきつい	3,980円
チャコールバターコーヒー	すっきりしてて美味しい	2,178円

スリムコーヒーは味が微妙ですが、チャコールバターコーヒーはすっきりした味わいでおいしいです。

私もリピートして使っています。

値段が安いのも魅力的です。

チャコールコーヒーに痩せる効果なし まとめ

チャコールコーヒーはデトックス効果は期待できますが、ダイエット効果はないと断言できます。

チャコールコーヒーのひとつである「スリムコーヒー」にはチャコールだけでなく体にいい成分が入っているので、多少は痩せる効果が期待できます。

ですが、置き換えダイエットをして食事制限、具体的には1日１食をチャコールコーヒーに置き換えることをしないと痩せません。

バターコーヒーが苦手だったり、バターコーヒー がまずそうって思う人はチャコールコーヒーでもOKです。

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