おすすめジム３選
トレッドミル（ランニングマシン）で脂肪燃焼するなら格安のちょこざっぷがおすすめ！
 chocoZAP |  エニタイムフィットネス |  ライザップ | |
|---|---|---|---|
| ジム初心者向け | 総合的に鍛えたい人向け | 期日までにダイエットしたい人向け | |
| 営業時間 | 24時間営業 | 24時間営業 | 7時〜23時 |
| 店舗数 | 全国に拡大中 | 全国1000店舗達成 | 129店舗（海外含む） |
| フリーウエイト | なし | あり | あり |
| 有酸素運動マシン | クロストレーナーなし | 各種あり | あり |
| パーソナル | なし | オプション | 基本パーソナルトレーニング |
| 食事指導 | なし | なし | あり |
| シャワー | なし | あり | あり |
| 入会金 | 3000円 | なし | 55,000円 |
| 事務手数料 | 2000円 | 5,500円 | なし |
| 価格 | 3,278円(税込) | 7,480円（税込）〜 | 327,800円〜（税込）全16回 |
| 公式サイト | 体験レビュー | 無料カウンセリング |
chocoZAPの無料アプリの使い方 利用方法
ライザップが作った格安24時間ジムチョコザップは、ほとんどアプリを使います。
入会はもちろん、日頃の体重変化や運動量の記録、ジムの入退室もすべてアプリを使って行います。
チョコザップはスマホの扱いに慣れていないと苦労することも多いと思います。
これから入会を考えている人や入会後も「あれどうやるんだっけ？」っていう人のために、チョコザップのアプリの使い方をまとめました。
chocoZAPアプリのダウンロード
chocoZAPのアプリは公式サイトから無料でダウンロードできます。
ジムを利用する人はジム契約しますが、アプリだけ使うこともできます。
まずは公式サイトからアプリを無料でダウンロードしましょう。
》chocoZAP（詳細はこちら）
ちょこざっぷアプリのログイン方法
ちょこざっぷアプリをダウンロードしたら、はじめて使う場合は『新規登録』、登録済みの場合は『ログイン』から、メールアドレスとパスワードを入力してログインします。
ログインが完了したらアプリを使うことができます。
有料会員でなくてもアプリを使うことができますが、有料会員になることですべての機能を使うことができます。
アプリにログインできない不具合がある場合
アプリにログインできない主な理由は２つあります。
一つ目は、まだ新規登録していない場合です。
その場合は、新規登録を行いましょう。
二つ目は、パスワードを忘れてしまった場合です。
パスワードを忘れてしまった場合は、『パスワードの変更』を行い、新しくパスワードを設定しなおしましょう。
アプリのアップデート
アプリは、機能の不具合が解消されていたりときどきアップデートされます。
アプリに不具合がある場合は、アップデートされていないか確認しましょう。
Googleストアで『ちょいこざっぷ』を確認すると、最新版の更新日がわかります。
アプリが最新版じゃない場合は、すぐにアップデートしましょう。
ちょこざっぷジムの入館・退館方法
ちょこざっぷの入退館方法は、アプリの『入館証』であるQRコードを入り口でスキャンしてドアを開閉します。
数人でジムへ行く場合も、必ずひとりづつ入館しましょう。
スマホの電源が切れたら入館も退館もできないので気をつけましょう！
最悪、退館は内鍵を開けることができます。
QRコードのスクショ使用はNG
ちょこざっぷのスマホアプリでQRコードを表示させて入館することはできません。
セキュリティーの観点から、このQRコードは自動で変更されています。
つまりQRコードのスクショでは入館できませんので気をつけましょう。
ちょこざっぷ店舗検索
全国のchocoZAP店舗をアプリから検索することができます。
地図で検索するかエリアを選んで検索することができます。
店舗情報では、マシンや設備の台数やトイレの有無を確認することができます。
ジムに行く前に混雑状況の確認ができる！
ちょこざっぷアプリで各店舗の混雑具合も確認できます。
ジムが混雑していると、使いたいマシンをすぐに使うことができない場合があります。
ジムに行く前に、混雑状況が確認できるのは便利ですね。
お気に入りの店舗登録
検索して見つけた店舗をお気に入りに登録しておいて店舗情報を見やすくできます。
お気に入りに登録した店舗の混雑具合をアプリで確認することができます。
友達紹介・紹介コードの確認
chocoZAPの有料会員になると友達紹介コードが発行されます。
紹介コードを使うと、有料会員に入会した人と紹介した人がそれぞれ、一人につき12ヶ月間300円の割引料金となります。
友達紹介で割引になるのはお得！
どんどん安く使えますね。
RIZAP LIVE 動画配信
ライザップライブは動画コンテンツが豊富で、みているだけで筋トレやダイエットの知識が増えます。
ライブ配信はインスタグラム配信のような感じで、視聴者がコメントできます。
登録者だけが参加しているので、ライザップのトレーナーさんがコメントに丁寧に対応してくれます。
chocoZAPに登録していれば、ログインIDは同じなので面倒な登録はなし！
筋トレやダイエットの知識を増やしたい人は、どんな感じなのか試しにみてみてください。
》chocoZAP（詳細はこちら）ちょこざっぷトレーニング器具の使い方
各トレーニング器具の使い方を動画で確認することができます。
chocoZAPにおいてある全マシンの使い方が動画で解説されているので、事前に確認しておくとスムーズにトレーニングできるでしょう。
はじめはわからないマシンの使い方も数回使うと慣れてきます。
私もちょこざっぷを実際に使ったようすを動画でレポートしているので、入会前の参考にしてください。
アプリで運動記録
ちょこざっぷアプリでトレーニング内容を記録しておけます。
ウエイトの重さ、回数、セット数が記録できます。
アプリのトレーニングメニューから選択して、都度都度入力していくんですが、正直面倒だなとも思います。
しっかり記録しておきたい人には便利な機能です。
アプリで体重記録
ちょこざっぷアプリで体重や体脂肪率を記録できます。
chocoZAPで無料でもらえるスマートウォッチと体組成計を連携しておけば自動で記録されます。
連携すれば自動で記録されるのは便利！
chocoZAPに入会すると、スマートウォッチと体組成計が無料でもらえます。
ちょこざぷが無料で利用できる?!アプリゲームで無料のチャンス
ちょこざっぷアプリには『チャレンジくじ』というゲームのようのなものがあり、アプリを起動したり、体重を記録したりすれば、自動でくじの枚数が貯まっていきます。
10枚貯まればチャレンジくじを１回ひくことができます。
景品は・・・
- chocoZAP１年間無料
- chocoZAP半年間無料
- chocoZAP３ヶ月間無料
- chocoZAP１ヶ月間無料
- くじチケット３枚
- くじチケット１枚
くじが当たったらちょこざっぷが無料で使えちゃうかもしれません！
セルフエステやセルフ脱毛の予約や利用方法
セルフエステの利用方法を動画で確認することができます。
アプリでセルフエステの予約やキャンセルができます。
セルフエステ・セルフ脱毛などの予約手順
アプリを立ち上げ、これから行きたい店舗を表示。
予約したいブース（個室）を選ぶ。
ちょこざっぷは24時間営業ですが、個室マシンのアイドルタイムがあるため、使えない時間帯があるので気をつけましょう。
予約したい時間が空いていれば、『プランで予約する』ボタンをクリック！
ここではまだ予約は確定していません！
ここで予約作業を終わっちゃうと予約は取れていないので気をつけましょう。
利用確認内容の長い文章が表示されます。
内容を確認して『上記内容で予約する』をクリック！
これで予約完了です。
個室エステの予約が取れていない場合は？
エステを予約をしたはずなのに、ジムに行ってみると他の人が部屋を使っていた！なんていうことがあるらしいです。
これには原因があります。
- 予約作業を確約せずに途中で終わってしまっていた。
- ただ単に部屋や時間帯を間違えてしまっている
自分の予約内容に間違いがないか再確認しましょう。
セルフ脱毛の利用方法
セルフ脱毛の利用方法を動画で確認することができます。
アプリでセルフ脱毛の予約やキャンセルができます。
エステやセルフ脱毛などの予約・キャンセル
エステ・脱毛・ゴルフブースの予約を取ることができます。
予約したブースを直前までキャンセルことができます。
予約枠は１日２枠が上限で、予約を消化したらまた予約を取ることができます。
全国にジム店舗拡大中
＼ ジムもエステも月額2,980円 ／
ちょこざっぷアプリの不具合解消方法
ちょこざっぷアプリを使っていて不具合があった場合の対処方法です。
- アプリを最新版のものをインストール
- アプリに再度ログインし直す
- スマホの電源を入れ直す
これらの点をチェックしてみてください。
ちょこざっぷアプリのアイコン
ちょこざっぷアプリのアイコンは、最新版は右のアイコンに変更されています。
古いままのアプリじゃないか確認してみましょう。
ちょこざっぷアプリでアップルウォッチの連携はできる？
すでにアップルウォッチなどを持っている人は、ちょこざっぷアプリでも連携して使いたいと思う人もいるかもしれません。
ちょこざっぷのアプリはアップルウォッチに対応しているわけではないし、アップルウォッチの健康管理対応アプリの方が相性がいいでしょうから、わざわざちょこざっぷのアプリと連携させる意味はあまりないかと思います。
アップルウォッチなどのスマートウォッチを持っていない人は、ちょこざっぷに入会すると体組成計とヘルスウォッチが無料でもらえるので、この機会にぜひゲットしてください。
ちょこざっぷ入会前に読んでおきたい記事
ちょこざっぷに入会する前に読んでおくと参考になる記事をまとめました。
気になることがあれば、ぜひ確認しておいてください。
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ちょこざっぷマシンの使い方 器具の効果的な重さやトレーニングメニューも
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ちょこざっぷ店舗 新店舗オープン予定 全国どこでも24時間使える格安ジム！
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24時間ジムおすすめ比較 目的のジムが見つかる人気店舗比較
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ちょこざっぷのセルフエステ体験レビュー 効果ない？予約方法も
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ちょこざっぷアプリの使い方 利用方法や無料ダウンロード 予約や不具合対処方法
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【大阪】ちょこざっぷ梅田・四ツ橋店口コミ評価 設備や料金、入会方法
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ちょこざっぷトレッドミル（ランニングマシン）の使い方 操作方法や消費カロリーも
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ちょこざっぷの退会・解約方法は？休会費用無料だから長く続けられる！
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ちょこざっぷエアロバイク（クロスバイク）の使い方 操作方法
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ちょこざっぷ１ヶ月だけ使える？無料体験や見学やクーポンコードは？
- 24時間全国のジムが使える
- セルフエステ・セルフ脱毛も使える
- ジム初心者向きのマシンが揃っている
- 月額2980円（税込3,278円）という価格の安さ！
- 初心者向けのマシンしかない
- 狭い店舗がある
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ちょこざっぷ入会方法｜無料アプリのダウンロードと新規登録方法
Chocozapのアプリを起動して、あなたのメールアドレスを登録します。
登録したメールアドレスに送られてきた認証コードをアプリに入力します。
あなたの名前や生年月日、性別を入力します。
これで無料登録完了です。
アプリからマシンの使い方動画を見たりやちょこザップのアプリが使えるようになります。
実際にジムを使うには契約が必要です。
アプリを使って近くに店舗があるか確認することができます。
実際にジムの利用をするにはアプリにログインして月額プランの契約を行います。
クレジットカードがあればジムの利用登録ができます。