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マッスルデリで痩せた

ダイエット=食事管理』です。

世の中には栄養が足りなかったり栄養が偏ったダイエット方法があふれています。

そのような方法は『a poor diet質素なダイエットともいわれており、逆に体にとっては不健康です。

正しいダイエット方法は5大栄養素をバランスよく摂ることです。

3大栄養素である、タンパク質、脂質、炭水化物に加えて、ビタミン類、ミネラル類も合わせて大栄養素です。

このブログでは、主に5大栄養素が整った宅配弁当を紹介しています。

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